บทความทั้งหมด
การศึกษา
ข่าว-สื่อ
จิปาถะ
ธนาคาร-การเงิน
ธุรกิจ
บันเทิง
ยานยนต์
ศิลปะ-วัฒนธรรม
สุขภาพ

พุง มีกี่ประเภท อะไรบ้าง และจะลดพุงได้อย่างไร

พุง มีกี่ประเภท อะไรบ้าง และจะลดพุงได้อย่างไร


เมื่อก้มมองดูตัวเอง หรือส่องกระจกทีไร สิ่งที่สร้างความหลักใจให้กับคุณได้เสมอๆ คือพุงกลมๆ ของคุณ ถ้าคุณเป็นคนนั้น วันนี้เราจะมาลดพุงด้วยกันค่ะ
โดยหลักๆ แล้ว พุงจะมีอยู่ 4 ประเภท ซึ่งมีลักษณะแตกต่างกันออกไป และมีสาเหตุ รวมถึงวิธีการลดพุงในแต่ละประเภทดังนี้
พุงเป็นชั้น เกิดจากการชอบทานของหวาน และขาดการออกกำลังกาย ส่วนใหญ่เกิดกับผู้ที่ทำงานแบบนั่งโต๊ะ และชอบทานพวกข้าว แป้ง และขนมหวาน สามารถลดได้โดย
- ลดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัว เพิ่มไขมันหน้าท้อง
- หลีกเลี่ยงอาการประเภทที่มีไขมันสูง และอาหารจำพวกแป้ง
- เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ไขมันต่ำ ที่มีประโยชน์ เช่น เนื้อปลา เนื้อสัตว์ ผัก และผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารทอด หรือผัด ที่ต้องใช้น้ำมันเยอะๆ และออกกำลังกายให้มากขึ้น
พุงหมาน้อย หรือพุงป่องช่วงล่าง มักเกิดกับผู้ที่มีธุรกิจรัดตัว ทำงานตลอดเวลา หรือเสพติดการออกกำลังกายท่าซ้ำๆ สามารถลดได้โดย ทานกากใยมากๆ ช่วยให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้นได้ และสามารถลดอาการบวมอืดของหน้าท้อง และลองเปลี่ยนเป็นการออกกำลังกายแบบเซต สลับกันไปในแต่ละท่า ให้ร่างกายทุกส่วนได้ออกกำลังกายหมด
พุงคุณแม่ เกิดในหญิงสาวที่เพิ่งผ่านการคลอดบุตรมา หรือมดลูกหย่อน ช่วงนี้อาจประสบกับการ ผมร่วงหลังคลอด ได้ด้วย สามารถลดได้โดย
- เสริมอาหาร ประเภทน้ำมันตับปลา เพื่อเพิ่มฮอร์โมนเผาพลาญไขมัน และลดการทำงานของฮอร์โมนที่เก็บสะสมไขมัน โดยการรับประทานน้ำมันตับปลาชนิดแคปซูล 1,000 มิลลิกรัม จำนวน 3 เม็ดทุกวัน ระหว่างรับประทานอาหาร
- พยายามรับประทานไขมันที่มีประโยชน์ เช่น ไขมันจากถั่ว น้ำมันมะกอก เป็นประจำทุกวัน
- นอนกลางวัน และยืดเส้นยืดสายซักเล็กน้อย ก่อนเข้านอน เพราะมันจะช่วยให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมน ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมันให้มากขึ้น
พุงป่อง เกิดจากแก๊สจากอาหารไม่ย่อย หรือท้องอืด สามารถลดได้โดย
- อาหารส่วนใหญ่ ที่ทำให้เกิดอาหารเช่นนี้ คือ พาสต้า ขนมปัง ฟิซซ่า เค้ก แอลกอฮอล์ หรือ นม เนย ชีส หรือแม้แต่โปรตีนจากข้าว อย่างกลูเตน ก็ทำให้หน้าท้องบวมขึ้นมา จนเป็นปัญหาหน้าท้องใหญ่
- รับประทานอาหารมื้อเช้า และหลีกเลี่ยงการทานอาหารในเวลากลางคืน เคี้ยวอาหารให้ละเอียด
- ลองรับประทานอาหารจำพวก กระเทียม หัวหอม กะหล่ำปลี ให้มากขึ้น
- หลังการรับประทานอาหาร ลองเดินเล่นเพื่อย่อยอาหารสักครู่ เพื่อช่วยให้กระเพาะย่อยอาหารได้ดีขึ้น
พุงของคุณเป็นแบบไหนคะ ลองก้มมองดูพุงน้อยๆ ของคุณดูนะคะ แล้วเรามาลดพุงอย่างถูกวิธีไปพร้อมๆ กันเถอะค่ะ
Updated: 11 พ.ย. 2561 เวลา 21:22 น.
วัตถุดิบที่ใกล้ตัวและทำให้สุขภาพผิวดีได้อีกด้วย

วัตถุดิบที่ใกล้ตัวและทำให้สุขภาพผิวดีได้อีกด้วย


การที่จะทำให้ใบหน้าสวยและสุขภาพดีนั้นไม่ได้มีความจำเป็นว่าจะต้องใช้แต่ของแพงๆอย่าง ครีมรกแกะ หรือว่าครีมหรน้าใสที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ แต่เพียงอย่างเดียว วิธีการที่จะทำให้ใบหน้าใสนั้นมันมีตั้งหลากหลายวิธีการที่จะทำให้ใบหน้าขาวแบบธรรมชาติได้ เช่น พืชผักใกล้ตัวหรือว่าสมุนไพรไทยบางตัวก็ช่วยผิวหน้าได้ และหมั่นได้ด้วยว่าผลอดภัยไร้สารพิษ แม้นว่าครีมต่างๆจะมีมากมายก้จริงแต่จะมั่นใจได้ยังไงว่าไม่มีสารเคมีอันตราย หรือว่าราคาแพงมากกจนเกินไป จนทำให้หมดเงินหมดทองไปกับการซื้อ  วันนี้ไม่ต้องไปหาของอื่นไหนใกล้ของมาใช้ของที่มีอยู่ใกล้ตัวในการบำรุงผิวหน้ากันดีกว่า

1. มะเขือเทศ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย แค่เพียงนำมาหั่นเป็นแว่นหนาประมาณครึ่งนิ้วแล้วนำมาโป๊ะหรือว่าทำการสครับใบหน้าก่อนอาบน้ำตื่นมาตอนเช้าผิวจะดูเปล่งปลั่ง เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงได้อย่างแน่นอน
2. ส้ม เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่าส้ม อุดมไปด้วยวิตามินซี ที่ช่วยในการบำรุงสุขภาพผิวในองค์รวมอยู่แล้ว สามารถที่จะช่วยฟื้นฟูส่วนที่หมองคล้ำ แค่นำส้มมาแกะแล้วปั่นละเอียด แต่อย่าลืมแกะเม็ดนะแล้วจึงนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ก่อนนอน ประมาณ 10-15 นาที ส้มมีกรดซิตริกสูง ดังนั้นไม่สมควรที่จำพอกนานเกินไป จะทำให้ใบหน้านุ่มและใสมากยิ่งขึ้น
3. มะละกอ อุดมไปด้วยวิตามินเอและเอนไซม์ปาเปน สามารถที่จะล็อคผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอได้ เพียงแค่นำมะละกอสุกมาบดละเอียดก่อนพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที ช่วยให้ผิวดูช่ำและเด้งขึ้น
4. แตงกวา มีคุณสมบัติคือ เย็น อ่อนโยนไม่ทำลายผิวแน่นอน แถมยังใช้ได้ทุกสภาพผิวอีกต่างหาก จึงไม่น่าแปลกใจอะไรที่แตงกวานิยมไปเป็นส่วนประกอบของครีมหรือว่าผลิตภัณฑ์ล้างหน้า แค่เพียงนำ มาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนปั่นละเอียด พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 25-30 นาทีจะช่วยลดรอยสิว และผิวแห้งจะนุ่มและชุ่มชื้นขึ้น
5. กล้วย นอกจากจะมีประโยชน์มากต่อร่างกายหากนำมารับประทานแล้ว เมื่อนำมาบดแล้วนำมาพอกหน้าแล้วละก็จะทำให้ใบหน้าดีขึ้นและผิวเนียนนุ่มขึ้นได้อีกด้วยเพราะว่ากล้วยมีสารฟีนอลิกและวิตามินอีที่มีคุณสมบัติในการที่จะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้การผลัดเซลล์ผิวใบผิวจึงมีสุขภาพดี


Updated: 26 ต.ค. 2561 เวลา 21:38 น.
ข้อแนะนำในการจัดกระเป๋าไปต่างประเทศ

ข้อแนะนำในการจัดกระเป๋าไปต่างประเทศ


อย่างที่ทราบนั้นแหละว่าการเดินทางไปต่างประเทศนั้นไม่ใช่เรื่องของคนที่ยากจนแน่นอน เพราะว่าค่าใช้จ่ายในการที่จะเดินทางไปท่องเที่ยวในต่างประเทศ ค่อนข้างจะใช้เงินทองในการเดินทางค่อนข้างที่จะมากกว่าปกติ ดังนั้นกิจกรรมการเดินทางท่องเที่ยวในต่างประเทศสำหรับคนไทย คือ ผู้ที่ร่ำรวยเท่านั้นหรือไม่งั้นคือ บริษัทพาไป โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเท่านั้นจึงจะเดินทางกันไปได้ ดังนั้นเรื่องของการเดินทางไปต่างประเทศจึงไม่ใช่เรื่อง่ายเลย แม้นว่าการต่างประเทศจะได้รับความนิยมขึ้นมากในยุคปัจจุบัน แต่ว่าการจัดกระเป๋าสำหรับการเดินทางไปท่องเที่ยวในต่างประเทศยังคงเป็นเรื่องยุ่งยาก และทำกันไม่ค่อยเรียบร้อย จะต้องไปประสบพบเจอปัญหาที่สนามบินกันเป็นประจำ

อีกปัญหาหนึ่งที่คนไทยนิยมทำผิดในการเดินทางคือ  การพกพาสิ่งของต้องห้ามขึ้นเครื่อง โดยไม่ได้ทำการศึกษาในเรื่องของข้อกำหนดการห้ามพกพา วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการในการที่จะจัดกระเป๋าเดินทางไปต่างประเทศได้อย่างดี เพียงพอในการใช้และไม่ติดปัญหาน้ำหนักเกิน และเกิดปัญหาในหารเดินทางแท้จริง ดังนั้นลองมาดูเทคนิคในการดูแล

1. ก่อนจัดกระเป๋าควรที่จะจำแนกหมวดหมู่สิ่งของเสียก่อน
2. จัดกระเป๋าโดยไม่นำสิ่งของที่ต้องห้ามใส่ไป อันได้แก่  สารเสพติดประเภทต่างๆ วัตถุลามกอนาจาร ปลัดขิก สิ่งของละเมิดลิขสิทธิ์ ธนบัตรปลอม สัตว์ป่าสงวน เป็นต้น
3. จัดตรียมสิ่งของที่คาดว่าต้องใช้อย่างแน่นอน เช่น  เสื้อกันหนาวแบบหนาๆ  ข้างของเครื่องใช้ เช่น  แชมพู ครีมอาบน้ำ น้ำหอม โดยจะต้องดูข้อกำหนดด้วยว่าพกได้ไม่เกินขนาดเท่าไหร่
4. การนำอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ จะต้องระวังให้มาก เราะว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะสูญหายหรือพังในขณะเดินทางได้
4. เตรียมเครื่องเขียน เช่น  ปากกา น้ำยาลบคำผิด ดินสอ ไปด้วย  เพราะว่าอาจจะต้องใช้ในการ
5. พยายามในการที่จะเลือกใช้กระเป๋าเดินทางไปต่างประเทศไม่ว่าจะเป็นแบบ กระเป๋าเดินทางราคาถูก หรือว่าราคาแพงให้มีที่มีขนาดและน้ำหนัก อยู่ในเกณฑ์ของสายการบินกำหนด
6. การวิธีพับเสื้อใส่กระเป๋าเดินทาง พยายามใช้วิธีการม้วนเพราะว่าประหยัดเนื้อที่มากที่สุด ไม่ยับด้วย นำเสื้อผ้าไปให้เหมาะสมกับจำนวนวันเดินทาง


Updated: 23 ต.ค. 2561 เวลา 10:48 น.
การพิจารณาเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้

การพิจารณาเลือกเฟอร์นิเจอร์ไม้


เมื่อเรานึกถึงเฟอร์นิเจอร์ เราคงนึกถึงเฟอร์นิเจอร์ไม้เป็นส่วนใหญ่ เพราะเรานิยมใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้กันอย่างแพร่หลายในทุกส่วนของบ้านเฟอร์นิเจอร์ไม้นั้น ใน โรงงานผลิตเฟอร์นิเจอร์ สามารถผลิตออกมาได้อย่างหลากหลายแบบมากที่สุด และมีราคาที่สามารถเอื้อมถึง แต่ว่าดูมีความสวยงาม

ความสวยงามของเฟอร์นิเจอร์ไม้อยู่ที่กลิ่นอายความหอมของเนื้อไม้ที่จะแทรกตัวออกมาให้บ้านรู้สึกได้ถึงความสงบและอบอุ่นเป็นพิเศษ รวมไปถึงลวดลายอันเป็นเอกลักษณ์จากธรรมชาติที่สร้างขึ้นจากเนื้อไม้โดยตรง ทำให้เฟอร์นิเจอร์เหล่านี้กลายเป็นคุณค่าที่มีราคาแพงและเริ่มหาได้ยากขึ้น ในปัจจุบันเราจึงเริ่มมีวัสดุที่ผลิตขึ้นมาใช้ทดแทนไม้ เป็นทั้งพลาสติกจำลองที่ทำให้เหมือนไม้จริง รวมไปถึงการนำเอาไม้และวัสดุที่ผลิตขึ้นมาผสมผสานเข้าด้วยกันเพื่อลดจำนวนการใช้ทรัพยากรไม้

ส่วนใครที่จะเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์ไม้จริงอาจจะต้องพบทั้งข้อดีและข้อเสียที่น่าปวดหัว เพราะไม้มีความเสี่ยงที่จะเสื่อมสภาพไปตามธรรมชาติหากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม ดังนั้นก่อนตัดสินใจซื้อเฟอร์นิเจอร์ประเภทนี้ ลองมาดูเคล็ดลับดีๆ ที่จะทำให้เราได้เฟอร์นิเจอร์ไม้ที่คุ้มกับราคาไปใช้กันค่ะ
ดูชนิดของไม้ที่นำมาใช้ผลิตเฟอร์นิเจอร์

ไม้แต่ละชนิดมีความคงทนแตกต่างกันออกไป ที่พอจะรู้จักถึงความถึกและแข็งแรงก็คงจะหนีไม่พ้นไม้สัก ไม้ที่มีราคาแพงและมากคุณค่า แต่มันก็เป็นไม้ที่หาได้ยาก หากใครได้ไปครอบครอง เฟอร์นิเจอร์ชิ้นนั้นย่อมอยู่ยงคงกระพันนานหลายชั่วลูกชั่วหลาน ส่วนชนิดของไม้อื่นๆ ที่นำมาใช้ในการผลิต มีตั้งแต่ ไม้มะค่า ไม้ประดู่แดง ซึ่งมีความคงทน ส่วนไม้ที่มีคุณภาพต่ำลงมาอีกจะเป็นไม้แดง ไม้เต็ง และไม้เนื้อแข็ง เหล่านี้อาจจำเป็นต้องมีการนำไปชุบน้ำยาเคลือบต่างๆ เพื่อป้องกันแมลงและการผุกร่อนตามธรรมชาติ

ความแตกต่างระหว่างเนื้อไม้ใหม่กับเนื้อไม้เก่า
คนที่ยังไม่มีความรู้เรื่องไม้อาจจะคิดว่าไม้เนื้อใหม่มีคุณภาพมากกว่า แต่ในความจริงแล้วการเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่ดีควรเลือกจากไม้เนื้อเก่า เพราะความคงทนและการคงตัวจะคงที่มากกว่า ดังนั้นสังเกตได้ว่าไม้เนื้อเก่าจะมีราคาแพงและหาได้ยาก มีความเสี่ยงต่อการโค้งงอต่ำ หมดปัญหาเรื่องความชื้นในเนื้อไม้ ทำให้มันมีความแข็งแรง ความแตกต่างสำหรับการเลือกคือไม้เก่าจะมีสีที่ซีดกว่า ส่วนไม้ใหม่จะมีสีค่อนไปในทางสดเหมือนไม้ที่เพิ่งตัดมาใหม่ๆ ยิ่งไม้เก่าเท่าไหร่ ราคาของมันก็จะยิ่งสูงตามไปด้วย
หากคุณชอบเฟอร์นิเจอร์ไม้ ก็อย่าลืมพิจารณาถึงชนิดของไม้ที่นำมาทำเฟอร์นิเจอร์ และความแตกต่างระหว่างเนื้อไม้ก่อนตัดสินใจเลือกด้วยนะคะ


Updated: 2 ต.ค. 2561 เวลา 23:05 น.
การออกแบบตกแต่งร้านแบบ DIY

การออกแบบตกแต่งร้านแบบ DIY


สำหรับหลายคนที่มีความสนใจเกี่ยวกับการทำธุรกิจส่วนตัว ส่วนใหญ่ก็เปิดร้านอาหารบ้าง ร้านกาแฟบ้าง ซึ่งการเลือกนักออกแบบนั้นเป็นเรื่องที่มีความสำคัญควรเลือกนักออกแบบที่มีผลงาน เช่น เคยรับออกแบบบ้าน รับออกแบบคลินิก รับออกแบบร้านกาแฟ เพราะจะทำให้งานที่คุณต้องการนั้นมีความหลากหลายมากขึ้น ส่วนขั้นตอนการตกแต่งร้านอย่างไรให้น่าสนใจเรามีคำแนะนำดีๆ ดังนี้ 

1. แนวคิดหลักคือเรื่องการออกแบบร้านให้สามารถที่จะกันแดดให้มากที่สุดเลย ซึ่งสามารถที่จะเลือกหันร้านไปตามทิศตะวันออก หากอยากได้ระเบียงนั่งยามเย็นก็สามารถที่จะใช้หลังคาเพิงเปิดรับได้ ด้านในมีเคาน์เตอร์แคชเชียร์ตรงกลาง เน้นอาหาร ขนม และกาแฟ

2. การกำหนดตำแหน่งห้องน้ำควรอยู่ในที่ที่เหมาะสม ออกแบบภายในโดยจัดเตรียมทำเคาน์เตอร์ แบบที่ออกมายังไม่รู้ชื่อร้านใช้ไปก่อนตามความชอบ ซึ่งก็เน้นสีขาวตัดกับเฟอร์นิเจอร์ไม้ ประกอบกับงานลายเส้นเพื่อลดงบเพราะจะลงมือวาดเอง นอกจากนี้ก็เน้น DIY เลยต้องลงมือทำเองหลายอย่าง ภายในร้านอาจเลือกตกแต่งด้วยโคมไฟแบบโมเดิร์นเพื่อทำให้ร้านดูแตกต่าง

3. เพิ่มมุมเก้าอี้ให้มีโซนน่านั่งไว้ในหลายๆ โซนเพื่อให้ดูไม่น่าเบื่อ และเพิ่มสีเขียวของต้นไม้เล็กวางบนโต๊ะ เพื่อสร้างความรู้สึกสดชื่นและดูตัดกับห้องสีขาว สำหรับหนังหลังเคาน์เตอร์และเคาน์เตอร์ให้ช่างก่ออิฐโชว์เพราะต้นทุนต่ำกว่าอิฐสำเร็จและต้องการให้ออกมามีรอยร้าวบ้างแตกแบบธรรมชาติ ต่อด้วยงานทาสี ทั้งหลังเป็นสีขาว ส่วนที่ประตูก็ติดกระจกใสเพิ่มกระจกฝ้าเป็นลูกเล่นและช่วยลดความแรงของแสงไปพร้อมกันไม่ให้ดูจ้าจนเกินไป

4. ผนังหลังเคาน์เตอร์ประดับด้วยชั้นวางของประดับกับห้อยของโชว์ ติดกระดานดำข้างๆ สำหรับเขียนเมนูเครื่องดื่ม มีโคมไฟฝั่ง semi outdoor ใช้กรงนกทาสีขาวแล้วนำขั้วหลอดลอยมาประกอบให้เข้ากันแนวคิดของเรา ส่วนด้านระเบียงล้อมด้วยต้นโมกหอม ๆ

5. การออกแบบตกแต่งภายในจะใช้เฟอร์นิเจอร์ที่เหมาะสม ไม่มากและไม่น้อยจนเกินไป สามารถที่จะรองรับลูกค้าได้ในปริมาณที่เหมาะสม การออกแบบตกแต่งนั้นเน้นพื้นสีเป็นสีขาว เน้นความผ่อนคลาย ดูแล้วสบายตา ส่วนของตกแต่งภายในมีทั้งของสะสมและของสมัยใหม่ปะปนกันไป เพื่อเพิ่มความหลากหลายในอารมณ์
 


Updated: 30 ก.ย. 2561 เวลา 11:04 น.
10 ประการในการดูแลกระจกเทมเปอร์อย่างถูกต้อง

10 ประการในการดูแลกระจกเทมเปอร์อย่างถูกต้อง


กระจกนิรภัยเทมเปอร์ นอกจากจะต้องเลือกใช้งานให้เหมาะสม และต้องคำนึงถึงความปลอดภัยในการนำมาใช้งานแล้ว ก็ยังจะต้องดูแลอย่างถูกต้องด้วย
การทำความสะอาด และการดูแลรักษาที่ถูกต้อง จะช่วยถนอมการใช้งานกระจกให้สวยงาม และใช้งานไปได้อีกยาวนาน
ข้อปฏิบัติในการดูแลรักษากระจกนิรภัยเทมเปอร์ (Tempered Glass)

การดูแล และการปฏิบัติใช้งาน กระจกเทมเปอร์ อย่างถูกต้องมีความสำคัญต่อทั้งความปลอดภัย และความสะอาด สวยงาม ของกระจก ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ดังนี้

1. ห้ามนำของมีคม เช่น ตะปู เหล็กแหลม ไขควง หรือสิ่งต่างๆ มาใช้ในการขูดสิ่งสกปรกเช่น คราบกาว หรือทำความสะอาดบริเวณกระจก
2. ห้ามใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดกระจกรูปตัวที ที่มีวัสดุเป็นเหล็ก หรือสแตนเลส (อุปกรณ์ที่ใช้ทำความสะอาดกระจกรถยนต์ ตามปั๊มน้ำมัน)
3. ห้ามใช้ผ้าขี้ริ้ว กระสอบเก่า ผ้าที่มีเนื้อที่หยาบ เช็ดถูทำความสะอาดกระจก เพราะผ้าเหล่านี้อาจมีเศษหิน ทราย ปะปนอยู่ ซึ่งจะทำให้กระจกอาจเป็นรอยขีดข่วนได้
4. ห้ามใช้น้ำยาใดๆ ก็ตาม ที่มีคุณสมบัติเป็นกรด เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำฉีดลงบนกระจก และอุปกรณ์ที่เป็นบานพับสแตนเลส หรือมือจับโดยเด็ดขาด น้ำยาต่างๆ เหล่านี้ จะทำให้อุปกรณ์สแตนเลสเป็นรอยด่าง หรือรอยไหม้ได้
5. ห้ามใช้ผงซักฟอก หรือน้ำยาล้างจานในการทำความสะอาดกระจก
6. ห้ามซ่อมแซม กระจก หรือ อุปกรณ์ ด้วยตัวเองโดยเด็ดขาดควรปรึกษาช่างติดตั้งกระจกก่อนทำการใดๆ
7. การทำความสะอาดกระจก วัสดุที่นำมาใช้ในการทำความสะอาด ควรเป็นผ้าสะอาด, ผ้าดูปองท์ (ผ้าทำความสะอาดรถยนต์), กระดาษหนังสือพิมพ์  เป็นต้น
8. อุปกรณ์ทำความสะอาดกระจกควรทำมาจากพลาสติก
9. น้ำยาที่ใช้ทำความสะอาด ควรเป็นน้ำยาเช็ดกระจกเท่านั้น
10. ครีมขัด ควรเป็นครีมขัดกระจกเท่านั้น

เมื่อเลือกใช้กระจกเทมเปอร์มาใช้งานแล้ว ก็อย่าลืมที่จะดูแลรักษา ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง และสม่ำเสมอเป็นประจำด้วยเช่นกัน


Updated: 31 ส.ค. 2561 เวลา 12:04 น.
วิธีจัดวางสิ่งของบนโต๊ะตามหลักฮวงจุ้ย

วิธีจัดวางสิ่งของบนโต๊ะตามหลักฮวงจุ้ย


โต๊ะทำงานเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับหลายคน นั้นหมายถึงเรื่องของหน้าที่การงานและความก้าวหน้าในธุรกิจ โต๊ะทำงานกลายเป็นส่วนหนึ่งของทุกออฟฟิศและทุกครอบครัว เพราะนอกจากจะเป็นมุมนั่งทำงานแล้วนั้นบางครั้งอาจจะเป็นมุมที่ทำให้คุณได้พักผ่อนเมื่อทำงานหนัก สำหรับการจัดว่างสิ่งของบนโต๊ะไม่ว่าจะเป็น โต๊ะทำงานข้าราชการ หรือโต๊ะในออฟฟิศต่างๆ ช่วยให้การทำงานนั้นมีความราบรื่นมากขึ้น นอกจากนั้นโต๊ะทำงานยังเข้ามาช่วยเติมแต่งความงามให้กับที่พักอาศัยหรือออฟฟิศของคุณได้ดีอีกด้วย  ดังนั้นการเลือกใช้โต๊ะทำงานสักแบบควรมองถึงเรื่องความเหมาะสม และเมื่อได้โต๊ะทำงานมากแล้วก็ควรจัดว่าในที่เหมาะสมเช่นกัน รวมถึงการจัดวางสิ่งของต่างๆเพื่อให้โต๊ะทำงานของคุณดูดีและช่วยเสริมดวงในหน้าที่การงาน ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้

1. โต๊ะทำงานควรมีการจัดวางต้นไม้อยู่บนโต๊ะเพราะต้นไม้เป็นของที่ช่วยส่งเสริมดวงในเรื่องความมั่งคั่งและความเจริญรุ่งเรืองได้เป็นอย่างดี เพราะต้นไม้เป็นตัวแทนที่สื่อถึงการงอกงามการออกดอกออกผล  และเจริญเติบโตแนะนำว่าให้ลองหาต้นไม้พันธุ์ไม้เล็กมาตั้งไว้ตำแหน่งด้านซ้ายบน แต่สำหรับใครที่ต้องการส่งเสริมเรื่องเกียรติยศ ความมีชื่อเสียงแนะนำให้ใช้เทียนไขหรือโคมไฟตั้งโต๊ะ เปรียบเสมือนการจุดไฟให้กับตัวเองส่วนตำแหน่งในการวางควรวางบริเวณตรงกลางด้านหน้าโต๊ะทำงาน

2. โต๊ะทำงานควรมีที่โล่งๆ เพื่อไว้สำหรับการทำงานเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแสดงว่าเป็นผู้ที่มีความเป็นระเบียบเรียบร้อยทำงานเสร็จรุล่วงได้ทันท่วงที สำหรับโต๊ะทำงานควรมีรูปครอบครัว อยู่บนโต๊ะเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานเพิ่มกำลังใจเป็นสำคัญ สำหรับโต๊ะทำงานที่มีของเยอะบางคนอาจเข้าใจว่าการมีของบนโต๊ะเยอะเหมือนการงานรุ่งเรือง แต่จริงๆแล้วการมีของบนโต๊ะเยอะส่งผลให้เกิดอุปสรรคปัญหาในการทำงานนั้นเอง ดังนั้นหากบนโต๊ะทำงานใครที่มีของบนโต๊ะเยอะก็ควรจะจัดให้เป็นระเบียบไม่ควรปล่อยให้รกรุงรังมากจนเกินไป

3. โต๊ะทำงานควรจัดว่างเอกสารในที่ที่เหมาะสม สามารถที่จะทำงานได้อย่างสะดวกสบาย รองรับเอกสารและใช้งานได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ ไม่ควรนำสิ่งของอื่นที่ไม่เกี่ยวกับการมาตั้งไว้บนโต๊ะ ซึ่งนอกจากจะมองไม่เหมาะสมแล้วยังทำให้ดวงชะตาของคุณไม่ดีอีกด้วย การจัดว่างสิ่งของอย่างเหมาะสมบนโต๊ะนั้นทำให้ทุกอย่างน่ามอง การงานเจริญรุ่งเรื่อง ที่สำคัญการรับประทานอาหารบนโต๊ะทำงานเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะทำให้โต๊ะดูสกปรกแล้วยังส่งผลให้ภาพลักษณ์ในการทำงานของคุณไม่ดีอีกด้วย เกิดคราบสกปรก มองดูแล้วไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง


Updated: 19 ส.ค. 2561 เวลา 11:22 น.
เห็ดหลินจือสกัดดีต่อร่างกายเราอย่างไร

เห็ดหลินจือสกัดดีต่อร่างกายเราอย่างไร


ในฐานะคนอีกคนหนึ่งที่มีความสนใจในการที่จะทาน เห็ดหลินจือสกัด นั้นยากที่จะทราบเหลือเกินว่าผลิตภัณฑ์เห็ดรินเจอตัวนี้มันมีส่วนผสมอะไรบ้างมีส่วนประกอบอะไรบ้างแต่ละตัวหรือว่าแต่ละส่วนประกอบมันมีประโยชน์อะไรกับร่างกายของมนุษย์เราเท่าที่เราอ่านด้วยตัวเราเองก็ได้ทราบแต่เพียงว่าตัวของสปอร์ที่อยู่ภายในเห็ดรินเจอนั่นแหละที่จะช่วยทำให้ลดน้ำตาลในระดับเลือดแล้วก็ลดความดันได้ด้วยนั่นแหละคือประโยชน์ที่เราอ่านเจออีกเพียงสองข้อประโยชน์เห็ดหลินจือสกัดในข้ออื่นเรายังไม่ทราบเลยว่ามันมีข้อไหนบ้างเห็นมีคนออกมาพูดว่ามีประโยชน์มากมายขอช่วยมาชี้แจงให้เราฟังหน่อยได้ไหมแถลงการณ์เป็นข้อๆไปเลยก็ได้ว่าประโยชน์ของการทานผลิตภัณฑ์เห็ดรินเจอตัวนี้มีกี่ก็จี้มาเลยก็ได้หนึ่งถึงห้าหรือว่าหนึ่งถึง10เราเองจะได้เอามาอ่านและทำความเข้าใจว่าเป็นอย่างที่เขากล่าวอ้างหรือไม่แต่เท่าที่เราอ่านด้วยตัวเราเองมีประโยชน์เห็ดหลินจือสกัดถึงสองข้อเท่านั้น

Updated: 16 ส.ค. 2561 เวลา 23:07 น.
การจัดหาโต๊ะนักเรียน ความเหมาะสม และความปลอดภัยในการใช้งาน

การจัดหาโต๊ะนักเรียน ความเหมาะสม และความปลอดภัยในการใช้งาน


โต๊ะเก้าอี้นักเรียน เป็นสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างหนึ่งในการเรียนหนังสือ และจะต้องพิจารณาเลือกเพื่อให้เกิดความเหมาะสมและคุ้มค่ามาก

ในการจัดหาหรือซื้อโต๊ะเก้าอี้นักเรียน สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
- ของบประมาณเพื่อจัดซื้อโต๊ะเก้าอี้นักเรียนจากทางกระทรวงศึกษาธิการ
- ใช้งบประมาณของโรงเรียน
- ใช้งบประมาณส่วนตัวของครู หรือบุคลากรในโรงเรียน
- มีผู้สนับสนุน เช่น องค์กร หรือหน่วยงานต่างๆ ที่เข้ามาช่วยสนับสนุนเป็นงบประมาณ หรือบริจาคเป็นโต๊ะเก้าอี้นักเรียน หรือขอทุนจากหน่วยงานต่างๆ หรือขอรับบริจาคจากโรงเรียนต่างๆ
- สามารถหาซื้อเป็นมือสองในสภาพดีเพื่อความประหยัด

ขนาดของโต๊ะนักเรียนที่ได้มาตรฐาน
โต๊ะเก้าอี้นักเรียนที่ได้มาตรฐาน คือโต๊ะเก้าอี้นักเรียนที่ผลิตตามวัยต่างๆ ของเด็กไทย แบ่งออกได้เป็น 3 ขนาดคือ
- โต๊ะนักเรียนระดับอนุบาลขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 55 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 30 x ยาว 34 x สูง 30 ซม.
- โต๊ะนักเรียนระดับประถมขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 65 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 30 x ยาว 38 x สูง 35 ซม.
- โต๊ะนักเรียนระดับมัธยมขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 75 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 38 x ยาว 40 x สูง 45 ซม.
ความปลอดภัยในการใช้งาน
ความปลอดภัยในการใช้งานโต๊ะนักเรียน ควรพิจารณาตามหลักดังต่อไปนี้
- อยู่ในสภาพดีและเหมาะสมในการใช้งาน
- ไม่โยกเยกง่าย และมีเสียงดัง
- หากเป็นโต๊ะที่มีตัวล็อกขาโต๊ะ จะต้องทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- มีความแข็งแรงทนทาน รับน้ำหนักได้ดี
- หากซ่อมแซมให้กลับมาอยู่ในสภาพเหมือนเดิมไม่ได้ ควรซื้อหรือหาใหม่

เมื่อจัดหาโต๊ะเก้าอี้นักเรียนได้อย่างเหมาะสม เลือกขนาดที่มีมาตรฐานตามช่วงวัยของนักเรียน และคำนึงถึงในเรื่องของความปลอดภัย ก็นับได้ว่าเป็นการสร้างและสนับสนุนให้เกิดคุณภาพการศึกษาที่ดีด้วย


Updated: 13 ส.ค. 2561 เวลา 23:10 น.
สนใจ mana skincare อยู่เหมือนกัน

สนใจ mana skincare อยู่เหมือนกัน


มีเพื่อนมาแนะนำให้เราลองใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ตัวนี้ดูเราเองปกติก็เป็นคนที่ไม่ค่อยสนใจในการดูแลใบหน้าสักเท่าไหร่เรียกว่าเป็นสาวสาวที่อยากมีใบหน้าที่ดีรักสวยรักงามกับเขานั่นแหละแต่เป็นคนที่ไม่มีเวลาในการดูแลใบหน้าสักเท่าไหร่ที่ผ่านมาอย่างมากก็แค่ทาครีมบำรุงผิวเท่านั้นไม่เคยที่จะเพิ่มตัวช่วยในการบำรุงใบหน้าอย่างก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ในกลุ่มการมาร์กหน้า mana skincare จะว่าที่ตัดสินใจในการที่จะหาซื้อมาใช้หรือว่าตัดสินใจในการที่จะทดลองก็ไม่ได้ตัดสินใจ มาจากตัวเราเองเลยก็เป็นสาเหตุมาจากเพื่อนเราเป็นตัวแทนในการจัดจำหน่ายบอกเราว่าช่วยมันจ่ายก่อนได้ไหมมันเองก็ไม่อยากที่จะมารบกวนแต่ว่าในการเป็นตัวแทนค่ะแรกแรกจะต้องมีคนเปิดบินกับมันก่อนเราจึงตัดสินใจว่าเอาไงเอากันเราตัดสินใจในการที่จะหาซื้อของเพื่อนมาใช้ดูปรากฏว่าพอเราซื้อเพื่ออุดหนุนเพื่อนเอามาใช้แล้วกับได้ผลดีอย่างที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อนอีกทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare แบบสำเร็จรูปยี่ห้อ นี้มันก็ไม่ได้เสียเวลาอะไรแถมยังช่วยให้ใบหน้าเราดีขึ้นจะไม่ใช้อีกหรือ
Updated: 7 ส.ค. 2561 เวลา 11:04 น.
หน้าที่: 1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      [25]

 

Copyright @ 2013 : http://shawngriffiths.com