บทความทั้งหมด
การศึกษา
ข่าว-สื่อ
จิปาถะ
ธนาคาร-การเงิน
ธุรกิจ
บันเทิง
ยานยนต์
ศิลปะ-วัฒนธรรม
สุขภาพ

การจัดหาโต๊ะนักเรียน ความเหมาะสม และความปลอดภัยในการใช้งาน

การจัดหาโต๊ะนักเรียน ความเหมาะสม และความปลอดภัยในการใช้งาน


โต๊ะเก้าอี้นักเรียน เป็นสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างหนึ่งในการเรียนหนังสือ และจะต้องพิจารณาเลือกเพื่อให้เกิดความเหมาะสมและคุ้มค่ามาก

ในการจัดหาหรือซื้อโต๊ะเก้าอี้นักเรียน สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
- ของบประมาณเพื่อจัดซื้อโต๊ะเก้าอี้นักเรียนจากทางกระทรวงศึกษาธิการ
- ใช้งบประมาณของโรงเรียน
- ใช้งบประมาณส่วนตัวของครู หรือบุคลากรในโรงเรียน
- มีผู้สนับสนุน เช่น องค์กร หรือหน่วยงานต่างๆ ที่เข้ามาช่วยสนับสนุนเป็นงบประมาณ หรือบริจาคเป็นโต๊ะเก้าอี้นักเรียน หรือขอทุนจากหน่วยงานต่างๆ หรือขอรับบริจาคจากโรงเรียนต่างๆ
- สามารถหาซื้อเป็นมือสองในสภาพดีเพื่อความประหยัด

ขนาดของโต๊ะนักเรียนที่ได้มาตรฐาน
โต๊ะเก้าอี้นักเรียนที่ได้มาตรฐาน คือโต๊ะเก้าอี้นักเรียนที่ผลิตตามวัยต่างๆ ของเด็กไทย แบ่งออกได้เป็น 3 ขนาดคือ
- โต๊ะนักเรียนระดับอนุบาลขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 55 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 30 x ยาว 34 x สูง 30 ซม.
- โต๊ะนักเรียนระดับประถมขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 65 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 30 x ยาว 38 x สูง 35 ซม.
- โต๊ะนักเรียนระดับมัธยมขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 75 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 38 x ยาว 40 x สูง 45 ซม.
ความปลอดภัยในการใช้งาน
ความปลอดภัยในการใช้งานโต๊ะนักเรียน ควรพิจารณาตามหลักดังต่อไปนี้
- อยู่ในสภาพดีและเหมาะสมในการใช้งาน
- ไม่โยกเยกง่าย และมีเสียงดัง
- หากเป็นโต๊ะที่มีตัวล็อกขาโต๊ะ จะต้องทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- มีความแข็งแรงทนทาน รับน้ำหนักได้ดี
- หากซ่อมแซมให้กลับมาอยู่ในสภาพเหมือนเดิมไม่ได้ ควรซื้อหรือหาใหม่

เมื่อจัดหาโต๊ะเก้าอี้นักเรียนได้อย่างเหมาะสม เลือกขนาดที่มีมาตรฐานตามช่วงวัยของนักเรียน และคำนึงถึงในเรื่องของความปลอดภัย ก็นับได้ว่าเป็นการสร้างและสนับสนุนให้เกิดคุณภาพการศึกษาที่ดีด้วย


Updated: 13 ส.ค. 2561 เวลา 23:10 น.
สนใจ mana skincare อยู่เหมือนกัน

สนใจ mana skincare อยู่เหมือนกัน


มีเพื่อนมาแนะนำให้เราลองใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare ตัวนี้ดูเราเองปกติก็เป็นคนที่ไม่ค่อยสนใจในการดูแลใบหน้าสักเท่าไหร่เรียกว่าเป็นสาวสาวที่อยากมีใบหน้าที่ดีรักสวยรักงามกับเขานั่นแหละแต่เป็นคนที่ไม่มีเวลาในการดูแลใบหน้าสักเท่าไหร่ที่ผ่านมาอย่างมากก็แค่ทาครีมบำรุงผิวเท่านั้นไม่เคยที่จะเพิ่มตัวช่วยในการบำรุงใบหน้าอย่างก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ในกลุ่มการมาร์กหน้า mana skincare จะว่าที่ตัดสินใจในการที่จะหาซื้อมาใช้หรือว่าตัดสินใจในการที่จะทดลองก็ไม่ได้ตัดสินใจ มาจากตัวเราเองเลยก็เป็นสาเหตุมาจากเพื่อนเราเป็นตัวแทนในการจัดจำหน่ายบอกเราว่าช่วยมันจ่ายก่อนได้ไหมมันเองก็ไม่อยากที่จะมารบกวนแต่ว่าในการเป็นตัวแทนค่ะแรกแรกจะต้องมีคนเปิดบินกับมันก่อนเราจึงตัดสินใจว่าเอาไงเอากันเราตัดสินใจในการที่จะหาซื้อของเพื่อนมาใช้ดูปรากฏว่าพอเราซื้อเพื่ออุดหนุนเพื่อนเอามาใช้แล้วกับได้ผลดีอย่างที่ไม่เคยคาดคิดมาก่อนอีกทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์มาร์กหน้า mana skincare แบบสำเร็จรูปยี่ห้อ นี้มันก็ไม่ได้เสียเวลาอะไรแถมยังช่วยให้ใบหน้าเราดีขึ้นจะไม่ใช้อีกหรือ
Updated: 7 ส.ค. 2561 เวลา 11:04 น.
ตกแต่งร้านอย่างไรให้น่าสนใจ

ตกแต่งร้านอย่างไรให้น่าสนใจ


นอกจากเรื่องของฝีมือในการให้บริการแล้ว การตกแต่งร้านให้น่าสนใจก็เป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกัน สำหรับใครที่มีธุรกิจเกี่ยวกับร้านให้บริการต่างๆ การเลือกตกแต่งร้านให้เหมาะสมและดึงดูดความสนใจของลูกค้า ส่งผลให้ร้านได้รับการตอบรับมากขึ้น เช่น การ รับออกแบบร้านทำเล็บ ผู้ออกแบบร้านจะสร้างความสนใจให้กับลูกค้าโดยการออกแบบให้ตรงกับความต้องการของลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย ทั้งนี้เพื่อตอบโจทย์ความต้องการลูกค้าได้เป็นอย่างดี สำหรับลูกค้าที่มีกำลังซื้อร้านอาจจะต้องออกแบบให้มีความหรูหรา และเน้นการให้บริการที่ดี มีผู้ให้คำแนะนำและดูแลลูกค้ากลุ่มนี้ สถานที่ตั้งของร้านอาจเป็นสถานที่เฉพาะ เป็นร้านขนาดใหญ่ที่ตกแต่งออกมาเป็นอย่างดี สำหรับลูกค้ากลุ่มล่างหรือนักเรียน นักศึกษา หรือผู้มีรายได้น้อย ก็สามารถที่จะตั้งร้านได้ตามสถานที่ทั่วไป เช่น ตลาดนัด ตลาดเปิดท้าย หรือตั้งโต๊ะในที่ทั่วไปโดยไม่มีหน้าร้านคอยให้บริการ ซึ่งการให้บริการแบบนี้จะมีราคาถูกกว่าแบบแรก เพื่อให้การตกแต่งร้านเป็นไปตามวัตถุประสงค์เจ้าของร้านสามารถทำความเข้าใจเกี่ยวกับการตกแต่งร้านได้ดังนี้

1. อันดับแรกต้องดูก่อนว่าร้านของคุณจัดอยู่ประเภทไหน แล้วก็สำรวจตั้งร้าน สำรวจพฤติกรรมของผู้บริโภคในพื้นที่บริเวณนั้น ว่าแนวโน้มธุรกิจจะมีแนวโน้มไปในทิศทางใด
2. หลังจากเลือกธุรกิจร้านค้าที่จะทำแล้ว เราก็ต้องหาคอนเซปต์ของร้าน เพื่อสร้างความแตกต่าง สร้างความโดดเด่นร้านค้าในแบบไม่ซ้ำใคร เพื่อสร้างความประทับใจให้กับลูกค้าและการบอกต่อเพื่อขยายฐานลูกค้าให้เป็นที่รู้จักร้านมากยิ่งขึ้น
3. การจัดร้านโดยเลือกใช้ แสง สี เสียง และกลิ่น ให้เข้ากับร้านค้าช่วยสร้างความสวยงาม เพิ่มความน่าสนใจให้กับสินค้าของร้านมากขึ้น เช่น การใช้แสงสีนวลสำหรับร้านขายเสื้อผ้า ร้านขายเครื่องประดับ จะช่วยให้สินค้าดูสวยงามมากขึ้น สำหรับเสียงก็มีส่วนในการสร้างบรรยากาศภายในร้านการเปิดเพลงเบาๆ ภายในร้านขายสินค้า เหมาะสำหรับร้านที่ต้องการให้ลูกค้าได้เลือกชมสินค้าได้นานๆ และการใช้กลิ่นในการสร้างบรรยากาศภายในร้านจะช่วยให้ร้านดูน่าสนใจมากยิ่งขึ้น
4. การจัดวางในระดับสายตาของลูกค้า เมื่อสินค้าหมดต้องจัดสินค้าตัวเดิมมาเติมให้เต็มไม่ควรปล่อยให้ว่างจะดูไม่สวยงามการตั้งอุปกรณ์ต่างๆ ในร้านควรให้มีพื้นที่ทางเดินเพื่อให้ลูกค้าเลือกซื้อสินค้าได้สะดวกเพิ่มความแตกต่างในการจัดเรียงสินค้าโดยการแยกหมวดหมู่สินค้าภายในร้าน มีชั้นวางสินค้าตัวอย่างให้ลูกค้าได้ทดลอง
5. ใช้เฟอร์นิเจอร์ประดับตกแต่งร้านให้เข้ากับสไตล์ของร้าน เช่น ตกแต่งสไตล์โมเดิร์นควรเลือกเฟอร์นิเจอร์ดีไซน์ทันสมัยและประดับตกแต่งด้วยวัสดุที่แปลกใหม่ ประดับด้วยเครื่องประดับหรูหราหรือเรียบง่ายแบบธรรมชาติควรเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้ช่วยให้รู้สึกอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ


Updated: 5 ส.ค. 2561 เวลา 21:33 น.
การเช่ารถตู้ มีความคุ้มค่ามากกว่าการเดินทางด้วยตนเองอย่างไรบ้าง

การเช่ารถตู้ มีความคุ้มค่ามากกว่าการเดินทางด้วยตนเองอย่างไรบ้าง


เราจะเห็นได้ว่าในปัจจุบันนี้มีรถตู้วิ่งให้บริการอยู่ตามท้องถนนจำนวนมาก ซึ่งมีทั้งที่เป็นรถโดยสารประจำทาง และรถที่เป็นรถตู้เช่ารถตู้เช่าในปัจจุบัน มีทั้งที่ให้เช่าเพื่อการเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ แล้วแต่ลูกค้า และการเดินทางภายในตัวจังหวัดเพื่อการท่องเที่ยว อย่างเช่น การ เช่ารถตู้ภูเก็ต เป็นต้น เพื่อให้สามารถเดินทางภายในตัวเมืองภูเก็ตได้อย่างสะดวกสบายที่สุด แม้ว่าจะไม่มีรถส่วนตัว หรือไม่ทราบเส้นทางต่างๆ

การเช่ารถตู้เป็นความคุ้มค่าของการเดินทาง ซึ่งอาจมีความคุ้มค่ากว่าการเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัวอยู่ในหลายกรณีดังต่อไปนี้
- ไม่ต้องมีรถของตนเองก็สามารถเดินทางได้
- หากเป็นการเดินทางเพื่อการท่องเที่ยว ก็สามารถจัดกิจกรรมภายในรถได้อย่างเต็มที่ และยังรองรับผู้เดินทางได้ในหลายรูปแบบ หลายที่ รวมถึงมีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ตามที่ต้องการ เพื่อความสะดวก และความบันเทิงอย่างครบครัน
- ใช้ค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการเดินทางด้วยการขับรถเอง โดยเฉพาะการเดินทางไกล หรือเดินทางไปกันเป็นหมู่คณะ หรือครอบครัว
- ถึงที่หมายอย่างรวดเร็ว และสะดวกสบาย
- ไม่ต้องจดจำเส้นทาง หรืองกังวลในการวางแผนเดินทาง เพราะพนักงานขับรถจะสามารถไปยังเป้าหมายที่คุณต้องการได้อย่างถูกต้อง เป็นเส้นทางที่ดี และสามารถแนะนำสถานที่ต่างๆ เช่น สถานที่ท่องเที่ยวที่น่าไป หรือแหล่งกินอาหาร ให้กับคุณได้อีกด้วย
- หากเทียบกับการเดินทางด้วยรถประจำทาง การเช่ารถตู้แบบเหมาคันเพื่อเดินทาง ก็ช่วยให้ไปถึงที่หมายอย่างรวดเร็วกว่า ไม่ต้องต่อรถหลายต่อ ขนของสะดวก คำนวณค่าใช้จ่ายง่าย และถึงที่หมายอย่างแน่นอน
- ไม่ต้องเสียเวลาในการดูแลรถ ซ่อมบำรุง หรือจัดการเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับรถ เพราะเป็นหน้าที่ของแหล่งที่ให้เช่ารถตู้
- หาแหล่งเช่าง่าย มีให้บริการหลายบริษัทอย่างทั่วถึง แต่ก็ควรเลือกบริษัทที่ไว้ใจได้ และมีสัญญาเช่าที่ดี รวมถึงมีการให้บริการที่ดี
เหตุผลต่างๆ ที่กล่าวมานี้ คงเพียงพอที่จะบอกว่าการเช่ารถตู้เพื่อการเดินทางเป็นทางเลือกที่ดีมากทางหนึ่งสำหรับคุณและครอบครัว


Updated: 20 ก.ค. 2561 เวลา 11:09 น.
be curve  มีคุณสมบัติอย่างไร

be curve  มีคุณสมบัติอย่างไร


จากการได้ศึกษาในเรื่องของคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อ be curve  นี้ก็ทำให้เราได้ทราบว่าผลิตภัณฑ์ยี่ห้อนี้ไม่มีอันตรายอะไรอีกทั้งยังมีออยอรับรองว่าปลอดภัย 100% รับรองว่าทานได้ด้วยคุณสมบัติสมบัติเด่นในเรื่องใดนะหรอในเรื่องของการที่จะดักจับไขมันส่วนเกินที่เราทานเข้าไปจากอาหารการกินที่มากกว่าปกติหรือการทานที่ไม่ได้มากกว่าปกติแต่เป็นการทานอาหารที่เป็นไขมันส่วนเกินสิ เช่นอาหารที่ติดมันพวกหมูสามชั้นอะไรพวกนี้หรือเป็นพวกชีตมันเนยล้วนแล้วแต่เป็นอาหารที่มีไขมันส่วนเกินมากการที่จะทานของพวกนี้ไปมากๆจะส่งผลทำให้เราอ้วนมากเกินพอดีทำให้กลายเป็นหมูตอนได้เลยดังนั้นการที่จะทานอาหารเสริมยี่ห้อ be curve  นี้จะมีคุณสมบัติในการดักจับไขมันจากการรับประทานสิ่งเหล่านี้เข้าไปรับรองได้ว่าคุณสมบัติเด่นของ be curve  ในข้อนี้นั่นแหละที่จะทำให้เราผอมได้
Updated: 11 ก.ค. 2561 เวลา 22:03 น.
โต๊ะครูแบบมาตรฐานเป็นอย่างไร

โต๊ะครูแบบมาตรฐานเป็นอย่างไร


โต๊ะครู เป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้กับโต๊ะนักเรียนเลยทีเดียว หากโต๊ะนักเรียนมีความสำคัญกับการเรียนรู้ของเด็ก และส่งเสริมสรีระที่ดีในการเรียน โต๊ะครูก็สำคัญต่อการทำกิจกรรมบนโต๊ะพักครู และการจัดระเบียบงานของครูเช่นเดียวกัน

การเลือกโต๊ะที่ครูที่ดีนั้น โต๊ะครู ที่เลือกมักไม่มีกฎตายตัวว่าจะต้องเป็นอย่างไร ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจด้วย แต่ส่วนใหญ่แล้ว ควรเลือกที่มีความทนทาน มีขนาดเหมาะสม และมีลิ้นชักเพื่อเก็บของอย่างเพียงพอได้เป็นระเบียบ ซึ่งต้องคำนึงถึงความปลอดภัยด้วย

โต๊ะครูมาตรฐาน
โต๊ะครูสามารถเลือกใช้ได้หลายขนาดตามพื้นที่ และความพึงพอใจ แต่สำหรับโต๊ะครูแบบมาตรฐานควรมีลักษณะพื้นฐาน ดังนี้
- ขนาดกว้าง 80 x ยาว 150 x สูง 75 ซม.
- มี 3 ลิ้นชักอยู่ทางด้านขวามือ และมีลิ้นชักยาวกลางโต๊ะสำหรับเก็บของ ที่สำคัญต้องมีกุญแจสำหรับล็อกลิ้นชักด้วย
- โครงสร้างผลิตจากโครงไม้เนื้อแข็งที่แห้งสนิท และเป็นไม้ที่กรมป่าไม้รับรอง
- ด้านบน และแผงข้าง กรุทับด้วยไม้อัดสัก ปิดทับด้วยขอบคิ้วไม้
- มีสีให้เลือกมากมาย เช่น สีธรรมชาติ หรือสีอื่นๆ ตามต้องการ
- ขาโต๊ะและที่พักเท้า ควรผลิตจากเหล็กกลวงสี่เหลี่ยม ขนาด 1×1 นิ้ว
- รอยต่อเชื่อมโดยรอบพร้อมตะไบให้เรียบ
- มียางแข็งที่ได้มาตรฐานรองขาโต๊ะเพื่อกันกระแทก
- หากผลิตจากวัสดุอื่นๆ ต้องเป็นวัสดุอย่างดี ทนทาน กันน้ำ
- ประกอบกันอย่างแน่นหนา งานละเอียด

การเลือกโต๊ะครู อย่างที่บอกไปแล้วว่าสามารถเลือกได้ตามความเหมาะสมของพื้นที่ การใช้งาน และความพึงพอใจ และควรพิจารณาถึงข้อคำนึงถึงในลักษณะมาตรฐานที่ดีที่ได้กล่าวไปแล้วนี้ประกอบกันด้วย เพื่อให้เลือกได้อย่างเหมาะสม แข็งแรงทนทาน ใช้งานได้ตรงตามวัตถุประสงค์ เกิดความพึงพอใจได้มากที่สุด และใช้งานได้ยาวนานคุ้มค่าที่สุดนั่นเอง


Updated: 12 มิ.ย. 2561 เวลา 23:49 น.
ข้อปฏิบัติง่ายๆช่วยลดสิวและริ้วรอยได้

ข้อปฏิบัติง่ายๆช่วยลดสิวและริ้วรอยได้


สำหรับเราปัญหาของสิวไม่ว่าจะเป็นสิวหัวดำหรือว่าสิวผด หรือสิวเสี้ยน สิวอักเสบ มันบอกได้เลยว่ามันเคยเผชิญมาหมดแล้ว ทำทุกทางยังไม่สามารถที่จะแก้ไขได้ จนกลายเป็นว่าสิวกลายเป็นโรคประจำตัวของเราเองไปแล้ว แต่แม้นว่าจะเป็นประจำแต่เราก็ยังอยากที่จะหาทางในการรักษาหรือว่าหาข้อปฏิบัติสำหรับการที่จะทำให้ไม่เกิดสิวขึ้นมาอีก หรือว่าลดปริมาณให้น้อยลงไปได้ จนในปัจจุบันนี้สิวลดลงได้แล้วแต่ยังมีประปราย ยังไม่หายขาด ตามวิธีการดังต่อไปนี้

การดูแลสุขภาพอนามัยของใบหน้า และผิวกายให้ดี จะลดการเกิดสิวได้มาก dr.jill ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งเช้า – เย็น ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ช่วยลดความมัน หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า เพราะมือของเรานี้แหละที่จะเป็นตัวการที่ทำให้ใบหน้าเดสิวและเกิดผิวหนังอักเสบอีกด้วย นอกจากงดการสัมผัสใบหน้าแล้วยังต้องลดการแกะ แคะสิว อีกด้วย เพราว่าการแกะ แคะ สิวจะทำให้เกิดปัญหาสิวลุกลามและเป็นรอยและมีอาการอักเสบอีกด้วย

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ ปลา งดแป้งนำตาล ซึ่งวัยรุ่นนิยมในการที่จะรับประทานมากกว่าปกติปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันเสียใหม่ เพื่อสุภาพผิวหน้าที่ดีมากว่าเดิมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยจะต้องนอนให้ได้ 8 ชั่วโมง ท่องไว้ว่าอย่านอนเกิน 5 ทุ่ม

ดื่มน้ำให้บ่อย จิบเรื่อยๆในระหว่างวัน น้ำสะอาดจะทำให้ใบหน้าสดชื่น ล้างสารพิษได้ด้วยลดของมันของเค็ม ควบคุมอาหาร อาหารขบเขี้ยว ของทอด
ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งหนึ่ง 30 นาทีขึ้นไป จะช่วยปรับฮอร์โมนลดสิวด้วย หากว่าไม่มีเวลาแนะนำให้ออกกำลังกายที่บ้านตาม YOUTUBE ก็ได้งดการส่องกระจก เพื่อลดการกระตุ้นการอยากแกะแคะสิว ทำให้ใบหน้าบริเวณที่เกิดสิวอักเสบไปมากกว่าเดิม

ข้อพึงระลึกเมื่อเกิดสิว
สิวไม่ใช่สิ่งแก้ไม่ได้ ไม่ใช่ติดตัวมาแต่กำเนิด  สามารถรักษาได้ แต่ที่ยังไมได้ผลอาจจะเป็นเพราะว่ายังไม่เจอหนทางและวีการที่ถูกต้องสิวที่ขึ้นบนใบหน้าไม่ควรไปแคะ ไปแกะมันมากจนเกินไป เพราะว่าการแคะการแกะยิ่งไปทำให้มันเกิดมากขึ้นการรักษาสิว ด้วยผลิตภัณฑ์ทั่วไป เป็นการรักษาที่ไม่ใช่ว่าจะไม่เป็นอีก dr.jill เพราะว่าเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ การออกกังกายและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอช่วยลดสิวได้


Updated: 8 เม.ย. 2561 เวลา 10:41 น.
สมควรในการลงทุนซื้อ mojo หรือไม่

สมควรในการลงทุนซื้อ mojo หรือไม่


ตอนนี้ยังไม่ได้ทดลองใช้จึงมีความสนใจในการที่จะลงทุนหาซื้อผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo ตัวนี้มาลองใช้ดูด้วยความว่าเป็นอะไรที่ไม่เคยมันจึงมีความยากในการจะทดลองตามภาษาของมนุษย์ทั่วไปอะไรที่เราไม่เคยได้หรือเป็นของใหม่มันก็มักที่จะมีความตื่นเต้นเข้ามาเกี่ยวข้องเช่นเดียวกันกับการทดลองใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหรือครีมบำรุงหน้าผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo ใหม่ใหม่มันก็ต้องมีความอยากพี่จะลองอยู่แล้วก็เลยคิดว่าน่าจะลองด้วยตัวเองไม่อยากที่จะฟังจากคนอื่นอีกต่อไปแล้วทดลองใช้ให้จริงจังไปหรือว่า ว่าเราเองเหมาะสมกับผลิตภัณฑ์ยี่ห้อนี้หรือไม่จะได้รู้ดำรู้แดงกันไปใช้ดีก็จะได้ใช้ต่อหาใช้ไม่ได้ผลก็แค่หยุดใช้เท่านี้มันก็แค่เหนื่อยง่ายไม่เห็นจะต้องมามากมายอะไรเลยเราคิดอย่างนี้เสมอมาสำหรับการใช้ก็เลยไม่ค่อยปวดหัวหรือไม่ค่อยเครียดเกี่ยวกับเรื่องราวเหล่านี้สักเท่าไหร่ใช้ผลิตภัณฑ์มาร์สหน้า mojo ได้ผลไม่ได้ผลก็แค่ทดลองกันไปตามกรรมวิธีของแต่ละคน
Updated: 3 เม.ย. 2561 เวลา 09:47 น.
นอนให้เพียงพอช่วยให้หน้าใสได้

นอนให้เพียงพอช่วยให้หน้าใสได้


หากคุณยังเป็นอีกคนหนึ่งที่นอนดึก สมควรที่จะปรับเปลี่ยนฟฤติกรรมการนอนได้เวลาที่ดีในการนอนคือไม่ควรเกิน 4 ทุ่ม นอนรวมๆกันแล้ววันหนึ่งไม่น้อยกว่า 8 ชั่วโมง เวลาที่ดีที่สุดในการนอนจากการวิจัยแล้วพบว่าคือช่วงเวลา 3 ทุ่มไปจนถึงตี 4  

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการที่จะรักษาสุขภาพผิว การนอนดึกนอกจากจะทำร้ายทำลายสุขภาพผิวแล้วยังทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย โทรม แก่วัย ให้ท่องเอาไว้ว่า ยิ่งนอนดึกยิ่งแก่ไว

การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอทำให้ มีภูมิคุ้มกันโรคที่ดีขึ้น มีระบบทางเดินหายใจที่ดี มีระบบทางเดินอาหารที่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ มีอายุยาวกว่าเดิม และร่างกายไม่เสื่อมโทรม  ช่วยเติมเต็มและซ่อมแซมผิว การหลับเป็นการตัดการรับรู้สิ่งต่างๆร่างกายได้รับการพักผ่อน ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายทำงานได้เต็มที่ หากนอนไม่เพียงพอหรือหลับๆตื่นๆหรือว่าหลับไม่ลึกพอแล้วละก็จะส่งผลให้ หน้าตาก็เสื่อมโทรมไปด้วย ผลิตภัณฑ์ ราคาแพง สบู่หน้าใส ก็ช่วยอะไรไม่ได้เลย วันนี้จึงมีแนวทางในการทำให้นอนไวและนอนหลับสนิทมาแนะนำสาวๆกัน

จัดตารางการนอนให้เหมาะสม ให้จดจำเอาไว้เลยว่า นอนไว ร่างกายจะได้รับการฟื้นฟู ฮอร์โมนได้ทำงาน นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง ไม่เปิดเพลง นอนให้สนิท ไม่มีการรบกวนจากภายนอก ไม่นำอุปกรณ์รบกวนการนอนมาไว้ในห้องนอน เช่น คอมพิวเตอร์ เครื่องเล่น ทีวี

เปิดแอร์อุณหภูมิพอเหมาะเพื่อให้นอนสบาย หลับสนิท ที่นอน หมอน สำคัญในการนอน ทำให้หลับสบาย หลับสนิท ลงทุนเรื่องที่นอน หมอนถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า พยายามในการเอามาตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรค ลดไรฝุ่น

อาบน้ำอุ่นให้เลือดลมไหลเวียน เปิดเพลงเบาๆฟังก่อนนอน ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับสนิทมากยิ่งขึ้น

ปรับท่านอนให้ผ่อนคลาย ท่านอนที่ดีที่สุดในการนอนรักษาสุขภาพผิวคือการนอนหงาย ทำให้หายใจคล่อง ไม่มีอะไรมากดทับด้วย ไม่มีอะไรกดใบหน้าไม่มีอะไรริ้วรอยด้วย เป็นท่านอนที่เป็นธรรมชาติมากที่สุดด้วย

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น ชากาแฟ น้ำอัดลม เพราะสารเหล่านี้ทำให้นอนไม่หลับเพราะว่าสารดังกล่าวจะเข้าไปกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว หันมาทานพวก นมอุ่นๆก่อนนอน ทานพวกกล้วย ข้าวกล้อง ขมมปังโฮวีท เพราะว่ามีสารพวกสารเซโรโทนิน (serotonin) ทำให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น


Updated: 17 มี.ค. 2561 เวลา 11:55 น.
รูขุมขนกว้างมากควรแก้ไขอย่างไรดี

รูขุมขนกว้างมากควรแก้ไขอย่างไรดี


ปัญหารูขุมขนกว้างเป็นปัญหาที่สาวๆส่วนใหญ่ต่างก็ประสบพบเจอกัน อาจจะเป็นเพราะว่าบ้านเมืองของเราเป็นเมืองร้อน ปัญหาเรื่องของรูขุมขนกว้างจึงเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปกับสาวไทยส่วนใหญ่ นอกจากปัญหาเรื่องของรูขุมขนกว้างแล้วปัญหาที่ตามมาอีกปัญหาจากเรื่องอากาศร้อนคือหน้ามันแล้วตามมาจากหน้ามันคือปัญหาสิวล้วนแล้วแต่สร้างความหนักใจให้กับสาวๆอย่างเราเป็นอย่างยิ่ง วันนี้จึงมีเคล็ดลับมานำเสนอให้กับสาวๆที่อยากลดปัญหารูขุมขนกว้างกัน มาดูกันเลย

ล้างหน้าเป็นประจำด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง(ไม่ร้อนและไม่เย็น)

การล้างหน้าด้วยอุณหภูมิห้องที่ไม่ร้อนและเย็นมากจนเกินไปจะช่วยกระชับรูขุมขนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยล้างสิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้าในระหว่างวันได้อีกด้วย แต่การล้างหน้าที่ดีนั้นไม่สมควรที่จะล้างเกินวันละ 2 ครั้งคือ ในช่วงตอนตื่นนอนและก่อนนอนเท่านั้นในระหว่างวันไม่สมควร
พอกหน้าด้วยโยเกริ์ต

โยเกริ์ตที่วางขายในท้องตลาดมีหลายรสชาติและหลายยี่ห้อแต่หากว่าจะเลือกเอามาช่วยใน
เรื่องการกระชับรูขุมขนจะต้องเลือกเป็นรสธรรมชาติเท่านั้น หากรสอื่นไม่เหมาะอย่างยิ่งในการที่จะเอามาพอกหน้า เพราะว่าโยเกริ์ตรสธรรมชาติจะช่วยลดการขยายตัวของรูขุมขน มีกรดแลคติกและโปไบโอติก ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวอีกด้วย ทำได้ง่ายๆไม่ต้องใช้ส่วนผสมอะไร ไม่ต้องใช้ของแพงอย่าง เซรั่ม oradol มาช่วยแค่เอาโยเกริ์ตรสธรรมชาติมาพอกหน้าแค่ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดทำประจำทุกวัน ช่วยได้แน่นอน

ผ้าขนหนูแช่ด้วยน้ำมะนาว
นำผ้าขนหนูแช่เย็นแล้วนำไปแช่ในน้ำมะนาว แล้วนำมาซับไว้บนใบหน้าประมาณ 1 – 2 นาที จำให้ใบหน้าชุ่มชื้นจากความเย็นแล้วน้ำมะนาวยังมีเอนไซม์ในการที่จะทำให้รูขุมขนหดตัวเล็กลงกระชับให้ผิวเต่งตึง ได้ดีอีกด้วย วันไหนที่จะต้องไปผจญกับอากาศร้อนบอกได้เลยว่าวีการนี้จะช่วยใบหน้าสดชื่นได้ดีแน่นอนสาวไทยที่มีปัญหาทีโซนรูขุมขนกว้างรับรองได้ว่า ใช้วิธีการข้างต้นจะทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น บอกลาปัญหารูขุมขนกว้างได้จริง รับรองว่าทำเป็นประจำเห็นผลในเวลาไม่ช้า


Updated: 8 มี.ค. 2561 เวลา 20:25 น.
หน้าที่: [1]      «      1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      [25]

 

Copyright @ 2013 : http://shawngriffiths.com