บทความทั้งหมด
การศึกษา
ข่าว-สื่อ
จิปาถะ
ธนาคาร-การเงิน
ธุรกิจ
บันเทิง
ยานยนต์
ศิลปะ-วัฒนธรรม
สุขภาพ

จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักกลุ่มไหนดีนะ

จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักกลุ่มไหนดีนะ


ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนักที่มีวางขายกันอย่างแพร่หลายตามท้องตลาดนั้น มีประสิทธิภาพ ข้อดี และข้อควรระวังที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งหากจะแบ่งกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนัก ก็จะสามารถแบ่งได้ 3 กลุ่ม ดังนี้
1. กลุ่มที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก
อาหารเสริมลดน้ำหนักในกลุ่มที่ช่วยควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มขึ้น มีอยู่ 3 ตัว คือ
- ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหาร มีทั้งชนิดผงละลายน้ำและชนิดเม็ด ช่วยให้กระเพาะอาหารเต็มจากการพองตัวของเส้นใย ทำให้อยากอาหารน้อยลงแต่เส้นใยที่ใช้ มักไม่ได้มาจากธรรมชาติ จึงควรระวัง อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ และขาดสารอาหารที่จำเป็นได้
- ไคโตซาน ทำมาจากเปลืองกุ้ง เปลือกปู ซึ่งอ้างสรรพคุณว่า ช่วยดักจับไขมัน และขับถ่ายออกมา แต่ไม่มีผลต่อการขับไขมันที่มีอยู่แล้วในร่างกาย สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรระวัง รวมไปถึงการขาดวิตามินที่ละลายเฉพาะในไขมัน อย่าง วิตามินเอ วิตามินอีด้วย
- ส้มแขก ซึ่งช่วยยับยั้งการสังเคราะห์ของกรดไขมัน ปัจจุบันนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ก็ควรพิจารณาให้ดี เนื่องจากไม่เคยมีงานวิจัยใดๆ ที่พิสูจน์ได้ว่าสารสกัดจากส้มแขกได้ผลอย่างดีในคน
2. กลุ่มที่ช่วยเสริมศักยภาพการเผาผลาญ
กลุ่มที่ช่วยเสริมศักยภาพการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย มีอยู่ 3 ตัว คือ
- คาร์นิทีน เป็นกลุ่มวิตามินที่อ้างสรรพคุณว่าเมื่อกินพร้อมกับออกกำลังกาย จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารให้ดียิ่งขึ้น
- โครเมียม เป็นกลุ่มธาตุที่ร่างกายต้องการ เพื่อเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน แต่หากได้รับมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะผิดปกติได้
- ชาเขียว ช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกาย ลดไขมันส่วนเกิน เร่งอัตราการเผาผลาญให้สูงขึ้น แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยใดรองรับ
3. กลุ่มอาหารพลังงานต่ำ
มีทั้งแบบเป็นเม็ด และผงสำหรับชงดื่มเช่น gdm blossom jelly ให้พลังงานระหว่าง 400-1000 กิโลแคลอรี ซึ่งควรเลือกให้ดี เพราะในปัจจุบันมีการผลิตออกมาแบบไม่ได้สารอาหารครบถ้วนอยู่มาก
จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักประเภทกลุ่มใดก็ตาม อย่างแรกที่ควรคำนึงถึงคือสรรพคุณที่แท้จริง และความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์นั้นๆ นะคะ
Updated: 7 ม.ค. 2561 เวลา 06:16 น.

ลองใช้มาหายยี่ห้อมากๆแต่ครีมที่ ถูกและดี เพิ่งเจอครีมรวงข้าวนี้แหละ


ลองใช้มาหายยี่ห้อมากๆแต่ครีมที่ ถูกและดี เพิ่งเจอครีมรวงข้าวนี้แหละ



มันเป็นอะไรที่เราพึงพอใจในผลของการใช้ค่อนข้างที่จะมากนับแล้วในบรรดาของครีมที่เราใช้มาไม่รู้กี่ 100 กี่พันยี่ห้อตั้งแต่ที่เราโตมาเป็นสาวแล้วบอกได้เลยว่าเป็นครีมรวงข้าวบ้านบ้านของคนไทยลาวที่คนไทยผลิตเอาเองที่เราพอใจมากที่สุดอุตส่าห์ไปลองใช้ของคนยุโรปเกาหลีมาเสียนานถามว่ามันให้ผลตามที่เราต้องการหรือไม่มันก็ไม่ได้เป็นไปแบบที่เราต้องการและถามว่ามันเสียเงินเสียทองไปกับทีมของชาวต่างชาติได้เยอะแล้วหรือยังบอกได้เลยว่ามันเสียเยอะแต่อย่าให้นับเป็นจำนวนนับเป็นตัวเงินเลยว่ามันเท่าไหร่รู้ตัวเลยอาจจะ ตกใจในตัวเลขที่มันเกิดขึ้นได้ว่ามันทำไมถึงจ่ายเงินไปกับเรื่องไร้สาระแบบนี้ไปเยอะแต่เรามองว่ามันไม่ใช่เรื่องใส่สารหากวันหนึ่งเราจะพิมพ์ที่มันใช่มันก็เป็นอะไรที่ตอบสนองกับความต้องการของเราได้แล้วจึงทดลองใช้ไปเรื่อยเรื่อยจนล่าสุดเรามาได้เจอ ครีมรวงข้าว เดี๋ยวนี้ถามว่าเราเจอจากไหนเราไม่ได้เจอจากการค้นคว้าของตัวเราเองมีคนแนะนำมาเพราะว่าเราเห็นว่าเค้าใช้แล้วมันมาขอเบอร์เป็นไปอย่างชัดเจนเราจึงถามเค้าว่าเค้าใช้อะไรเขาจึงแนะนำครีมตัวนี้ซึ่งราคาในการจำหน่ายก็ไม่แพงมากไม่ถึง 500 บาทเราว่าน่าจะพอหาซื้อครีมรวงข้าวได้แล้วแหล่งผลิตก็ไม่ได้ไกลจากบ้านเราเท่าไหร่ด้วย

Updated: 23 ธ.ค. 2560 เวลา 08:14 น.

เลือกซื้อ eighteen18 ตอนโปรสามกล่องก็จะยิ่งถูกลงอีก


เลือกซื้อ eighteen18 ตอนโปรสามกล่องก็จะยิ่งถูกลงอีก


คือเราเองในฐานะของคนที่จัดการในการที่จะใช้ซื้อ eighteen18 มาใช้นานนมกาเลมากว่าคนอื่นเค้ามันทำให้มันทราบมันรู้และเข้าใจดีว่าแต่ละคนมันยังไงบ้างมันใช้ดีไม่ดีอะไรแบบนั้นมันบอกได้เลยว่าเรื่องของการที่เรานั้นจะจัดการในการที่จะหาซื้อมาใช้สำหรับซื้อ eighteen18 มันคือสิ่งที่มันดีและมันจำเป้นอย่างยิ่งในการที่เรานั้นจะต้องการที่จะหาซื้อมาใช้เพราะว่ามันทราบแล้ว่ามันดีและมันเหมาะสมกับการที่เรานั้นจะใช้งานจริงและมันคือของที่ค่อนข้างจะจำหน่ายในราคาที่ค่อนข้างจะแพงมากว่าปกติมันแพงกว่าปกติแบบนี้มันทำให้มันค่อนข้างจะจัดการในการที่จะต้องทำการหาซื้อในราคาโปรโมชั่นเท่านั้นคือมันได้ของแพงมาใช้ในราคาที่มันถูกด้วยที่ผ่านมาที่เรานั้นจะสามารถที่จะหาซื้อมาใช้ในราคาที่มันราคาถูกว่าคนอื่นเค้านั้นมันด้วยอะไรนะเหอรมันด้วยการที่เรานั้นจะซื้อในราคาโปรโมชั่นคือโปรแบบสามกล่องจ่ายในราคาของซื้อ eighteen18 แค่สองกล่องเรานั้นใช้วีการนี้ในการที่เรานั้นจะหาซื้อเสมอ
Updated: 22 ธ.ค. 2560 เวลา 10:48 น.
ราคาของการจำหน่ายนมผึ้ง มันแพงใช้ได้เลย

ราคาของการจำหน่ายนมผึ้ง มันแพงใช้ได้เลย


ตอนแรกเราก็คิดว่ามีเงินในการที่จะหาซื้อ นมผึ้ง มาใช้ได้อย่างสบายสบายคิดว่ามันน่าจะราคาไม่ได้แพงไม่เท่าไหร่แต่เมื่อถึงเวลาที่เราจะหาซื้อมาใช้จริงๆแล้วได้ศึกษามาแล้วว่ามันมีส่วนประกอบอะไรบ้างและมีจำหน่ายที่ไหนที่ไหนที่มีความน่าเชื่อถือในการที่เราจะสามารถหาซื้อมาใช้เราได้ของแท้แน่นอนแล้วก็ราคามันราคาเท่าไหร่มันเป็นเรื่องที่เราได้ศึกษาอย่างจริงจังเมื่อเราตัดสินใจในการที่จะหาซื้อมาใช้นมผึ้งจริงๆแต่พอได้ศึกษาในเรื่องของราคาบอกได้หรือว่าแอบตกใจนิดนิดเหมือนกัน ไม่คิดไม่ฝันเลยว่าราคาในการจัดจำหน่ายมันจะแพงขนาดนี้คิดว่ามันน่าจะราคาถูกกว่านี้สักหน่อยที่ไหนได้ราคาแพงขนาดนี้เราเองก็ยังไม่ทราบเลยว่าหากมันราคาแพงขนาดนี้เราจะสามารถจัดการในการที่จะหาซื้อมาใช้ได้อย่างตลอดรอดฝั่งหรือไม่ตอนนี้หากจะใช้ก็อย่าไปคิดอะไรมากคิดว่าทดลองใช้แล้วมันได้ผลก็ดีไปมันก็เครียดอีกแหละเพราะมันได้ผลจะต้องหาเงินมาใช้มาซื้ออีกต่างหากแต่ถ้าไม่ได้ผลมันก็ตัดปัญหาไปแล้วตกลงเราคาดหวังอะไรกันแน่คาดหวังให้นมผึ้งมันได้ผลหรือไม่ได้ผล

Updated: 21 ธ.ค. 2560 เวลา 22:59 น.
ยังไม่แน่ใจว่าเราจะเหมาะกับ eighteen หรือไม่

ยังไม่แน่ใจว่าเราจะเหมาะกับ eighteen หรือไม่


ได้ข่าวมาว่าครีมหน้าเด็ก eighteen ตัวนี้เหมาะสมกับใครหลายหลายคนได้ยินมาว่าสรรพคุณที่ออกมากที่เราได้ยินมานะมันก็ค่อนข้างจะใช้ดีใช้งานพอสมควรนั่นแหละแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ไม่ทราบเหมือนกันว่าสำหรับผิวหน้าของเรามันจะเหมาะสมกับครีมตัวนี้หรือไม่การที่จะพิสูจน์ได้ว่าเราเหมาะสมกับครีมตัวนี้หรือไม่เหมาะสมจะพิสูจน์ได้แต่เพียงอย่างเดียวคือทดลองใช้ได้จากตัวเราเองเท่านั้นหากไม่ทดลองใช้จากตัวเราเองมันก็ไม่สามารถที่จะตัดสินได้หรอกว่ากินตัวไหนดีไม่ดีมันจะต้องใช้ตัวเราเองเป็นหนูทดลองครีมหน้าเด็ก eighteenนี่แหละเป็นสิ่ง ที่ถูกต้องที่สุดที่เราจะสามารถที่จะทำได้เราคิดแบบนั้นจึงจัดการในการที่จะทดลองใช้แบบที่บอกก็จะต้องรอคอยรอดูผลอีกทีว่าจะออกมาเป็นหัวหรือก้อยสำหรับการที่เราจะใช้รอดูอยู่นะขอให้ใช้แล้วมันได้ผลดีเราเองก็คาดหวังในการที่จะใช้ครีมหน้าเด็ก eighteenตัวนี้เหมือนกันหากว่าทดลองใช้ครีมตัวไหนแล้วมันเหมาะกับเราเสียทีมันก็จะช่วยให้เราประหยัดเงินได้เยอะไม่ต้องทดลองไปเสียเงินไปเรื่อยเรื่อยแบบที่เคยผ่านมา
Updated: 8 ธ.ค. 2560 เวลา 09:15 น.
กลัวแพ้ครีมไข่มุกบัวหิมะ

กลัวแพ้ครีมไข่มุกบัวหิมะ


มันเป็นช่วงที่ตัดสินใจยากลำบากของชีวิตของวัยสาวสาวแบบเราจริงๆเลยไม่ทราบว่าจะเอายังไงคือเท่าที่ได้ยินสรรพคุณของ ครีมไข่มุกบัวหิมะ มาก็ได้ยินมาว่าคนส่วนใหญ่ใช้แล้วก็ขาวนะแต่ว่าใช้ระยะเวลามากน้อยแตกต่างกันออกไปสำหรับเราเองก็เป็นคนอีกคนหนึ่งที่มองหาครีมจากตัวเมืองเช่นกันที่หากว่าใช้แล้วมันได้ผลเราก็จะใช้ครีมไข่มุกบัวหิมะไปตลอดแต่นี่ไม่ว่าจะใช้ซักกี่คืนกี่คืนก็เหมือนเดิมไม่เห็นจะได้ผลอะไรกับ มันเป็นอะไรที่เรางงมากๆเลยไม่ทราบว่าจะทำยังไงแล้วใช้ก็ไม่ทราบว่าเจาะข่าวอีกหรือไม่แหลมอาการแพ้นี่แหละที่น่ากลัวอาการแพ้มันไม่ใช่ว่าจะหายเองตามธรรมชาติมันต้องเสียเงินไปหาหมอในการรักษาล่ะแล้วค่าใช้จ่ายก็ค่อนข้างสูงค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูงไม่ว่าเพราะเราก็มีเงินจ่ายแต่ต้องไปรอคิวคนอื่นที่มีปัญหาผิวหนังเช่นเดียวกับเรานี่แหละคือปัญหาที่ทำให้เราเบื่อไม่อยากที่จะจัดการ ต้องใช้ครีมไข่มุกบัวหิมะอะไรอีกมันกลัวว่ามันจะแพ้อย่างที่ผ่านมามันคือสิ่งที่เราเองมันค่อนข้างกลัว

Updated: 21 พ.ย. 2560 เวลา 23:05 น.
veedaa สามารถที่จะช่วยดูดซึมได้ดีขึ้น

veedaa สามารถที่จะช่วยดูดซึมได้ดีขึ้น


ตรงกับความต้องการของคุณเช่นกันสามารถที่จะทำให้สินค้าได้รับความสนใจกันมากขึ้นด้วย สำหรับเรื่องการจัดส่ง veedaa แล้วมีการเดินทางไปส่งไปรษณีย์เอง สามารถทำร่วมกับงานประจำได้  มีรายได้เสริมอีกทาง ด้วยการให้บริการของเราได้รับความสนใจและได้รับการยอมรับกันไม่น้อยพร้อมปกป้องผิวให้ปลอดภัยจากสภาพแวดล้อมภายนอกผิวแลดูสุขภาพดี ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นเนียนนุ่ม ทั้งนี้ผลิตภัณฑ์สามารถที่จะทำการมอบความกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติจากความต้องการและความสนใจของตลาดแล้วได้มีการการันตีได้ทันทีเรื่องประสิทธิภาพและความสามารถที่จะช่วยเรื่องการปรับสภาพความพร้อมได้ดีที่สุดมีชีวิตชีวาทันทีที่ใช้จากความต้องการและความสนใจแล้วช่วยได้จริงและดีที่สุด จากความต้องการและความสนใจ veedaa แล้วดีที่สุดและสามารถที่จะเข้าถึงเรื่องความต้องการได้อย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ ด้วย veedaa เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ระดับโลก การันตีด้วยรางวัลที่ได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่อง จากความสนใจและความต้องการของลูกค้าแล้วทำให้ผลิตภัณฑ์คุณภาพ
Updated: 9 พ.ย. 2560 เวลา 10:34 น.
ประทับใจในครีมกันแดด veedaa นะ

ประทับใจในครีมกันแดด veedaa นะ


ตอนนี้ประทับใจในผลของการใช้ครีมกันแดด veedaa ตัวนี้ในภาพรวมดูแล้วดีพอสมควรตัดสินใจในการซื้อมาเมื่อเดือนที่แล้วตอนนี้ก็ใกล้จะหมดหนึ่งหลอดแล้วแหละราคาก็ไม่แพงเท่าไหร่เกือบ 700 ราคายังไม่รวมส่งนะราคานี้แต่ถามว่าจ่ายไปเกือบ 700 แต่พอใจไหมก็พอใจนะหลังจากเราไปออกตะลอนตะลอนข้างนอกมาไปตากแดดในการหาลูกค้า และได้ครีมกันแดด veedaa ตัวนี้เอามาช่วยปกป้องแสงแดดเราว่าหน้าตามันไม่ค่อยแสบเหมือนแต่ก่อนเหมือนว่าเนื้อครีมตัวนี้พอเราทาเข้าไปบนใบหน้ามันช่วยสะท้อนกลับผิวพวกแสงแดดอะไรพรุ่งนี้ไปหมดเลยยิ่งใช้เรายิ่งชอบจากแต่ก่อนไม่คิดว่าจะใช้ครีมตัวไหนในระยะยาวหาไปเรื่อยเรื่อยเปลี่ยนไปเรื่อยเรื่อยเราเป็นคนชอบทดลองแต่พอมาเจอครีมกันแดด veedaa ตัวนี้รักเลยอาจจะเป็นเพราะว่าที่ผ่านมามันยังไม่เจอครีมในดวงใจของเราต่างหากเล่าเลยยังไม่ขอใช้อะไรตอนนี้ก่อนจะดีกว่า
Updated: 3 พ.ย. 2560 เวลา 11:06 น.
อาหารผิว eighteen18 รับสมัครตัวแทน 

อาหารผิว eighteen18 รับสมัครตัวแทน 


มีมี่คนมาชักชวนให้เราเองมันลองจัดการในการที่เราจะลองในการที่จะใช้ดุมันก็สนใจในการที่เราจะใช้แหละนะแต่มันยังไม่สามารถที่จะจะมั่นใจว่ามันสมัครตัวอื่นไปแล้วสำหรับการที่เราจะใช้มันจะไปได้ไหมมันจะไปขายแล้วจะขายได้ไหมมันไม่อยากที่จะขายใครมันไม่อยากที่จะบังคับใครในการที่เราจะหาอาหารผิว eighteen18 มาขายมันรับสมัครตัวแทนพอมันมันมารับสมัครแบบนี้คนที่มันอยากได้เงินอย่างเราเองมันสนใจในการที่เราจะขายเช่นกันมันอยากได้เงินแต่ไม่ทราบมันจะง่ายอย่างทีแรอามันต้องกาหรือไม่สำหรับการที่เราจะจัดการในการที่เราจะทีร้านจะลองขายมันสนใจในการที่เราจะขายอาหารผิว eighteen18 ไหมมันสนใจมากเลยแหละเพราะว่าอะไรมันจึงสนใจในการที่เราจะขายอาหารผิว eighteen18 เพราะว่ามันยังมีคนขายไม่มากมายเท่าไหร่มันเลยว่ามันน่าจะขายได้
Updated: 31 ต.ค. 2560 เวลา 09:22 น.
ของหมัก-ดอง เป็นศัตรูของผิวพรรณควรงดและใช้ sewa ช่วย   

ของหมัก-ดอง เป็นศัตรูของผิวพรรณควรงดและใช้ sewa ช่วย   


วันเวลาที่ผ่านมาพยายามมองหาตัวช่วยที่จะช่วยในการบำรุงผิวพรรณมาตลอดแต่ไม่รู้ว่าเป็นการศึกษาอย่างจริงจังหรือว่าศึกษาแบบจริงจัง ผ่านคือคือเราก็เข้าใจตัวเราเองว่าพื้นฐานเราเป็นคนไม่สนใจเรื่องแบบนี้อยู่แล้วแล้วอยู่อยู่จะมาให้สนใจมันก็ไม่ใช่ตัวเราเองทำอะไรที่มันฝืนสักวันมันก็จะต้องแตกหักกันอยู่ดีเราคิดแบบนั้นเราเลยว่าสำหรับ เราจะดูแลผิวพรรณเราว่าจะต้องเริ่มอย่างจริงจังเสียแล้วอะไรที่เป็นศัตรูของความสวยพวกของหมักดองเราก็จะหมดอะไรที่เค้าบอกว่าดีอย่างน้ำโสม sewa  ตัวนี้เราว่าราคาก็ไม่แพงเกินกว่าที่เราจะซื้อได้ก็จะลองหาซื้อมาใช้อะไรงดได้งดอะไรใช้ได้ใช้มันคิดแบบนั้นเผื่อว่าจะเป็นการบำรุงผิวของเราจริงๆเสียทีจะได้รู้ว่าพื้นเพเราจริงๆเป็นคนขาวหรือดำกันแน่ตอนนี้ตอนนี้รอผลของการใช้น้ำโสม sewa เท่านั้นว่ามันได้ผลยังไงสำหรับการใช้เราเองมันงดของอันตรายทุกอย่างค่อยมาใช้น้ำโสม sewa อย่างต่อเนื่อง
Updated: 29 ต.ค. 2560 เวลา 22:37 น.
หน้าที่: [1]      «      1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      [25]

 

Copyright @ 2013 : http://shawngriffiths.com