บทความทั้งหมด » ธุรกิจ

10 ประการในการดูแลกระจกเทมเปอร์อย่างถูกต้อง

10 ประการในการดูแลกระจกเทมเปอร์อย่างถูกต้อง


กระจกนิรภัยเทมเปอร์ นอกจากจะต้องเลือกใช้งานให้เหมาะสม และต้องคำนึงถึงความปลอดภัยในการนำมาใช้งานแล้ว ก็ยังจะต้องดูแลอย่างถูกต้องด้วย
การทำความสะอาด และการดูแลรักษาที่ถูกต้อง จะช่วยถนอมการใช้งานกระจกให้สวยงาม และใช้งานไปได้อีกยาวนาน
ข้อปฏิบัติในการดูแลรักษากระจกนิรภัยเทมเปอร์ (Tempered Glass)

การดูแล และการปฏิบัติใช้งาน กระจกเทมเปอร์ อย่างถูกต้องมีความสำคัญต่อทั้งความปลอดภัย และความสะอาด สวยงาม ของกระจก ซึ่งสามารถปฏิบัติได้ดังนี้

1. ห้ามนำของมีคม เช่น ตะปู เหล็กแหลม ไขควง หรือสิ่งต่างๆ มาใช้ในการขูดสิ่งสกปรกเช่น คราบกาว หรือทำความสะอาดบริเวณกระจก
2. ห้ามใช้อุปกรณ์ทำความสะอาดกระจกรูปตัวที ที่มีวัสดุเป็นเหล็ก หรือสแตนเลส (อุปกรณ์ที่ใช้ทำความสะอาดกระจกรถยนต์ ตามปั๊มน้ำมัน)
3. ห้ามใช้ผ้าขี้ริ้ว กระสอบเก่า ผ้าที่มีเนื้อที่หยาบ เช็ดถูทำความสะอาดกระจก เพราะผ้าเหล่านี้อาจมีเศษหิน ทราย ปะปนอยู่ ซึ่งจะทำให้กระจกอาจเป็นรอยขีดข่วนได้
4. ห้ามใช้น้ำยาใดๆ ก็ตาม ที่มีคุณสมบัติเป็นกรด เช่น น้ำยาล้างห้องน้ำฉีดลงบนกระจก และอุปกรณ์ที่เป็นบานพับสแตนเลส หรือมือจับโดยเด็ดขาด น้ำยาต่างๆ เหล่านี้ จะทำให้อุปกรณ์สแตนเลสเป็นรอยด่าง หรือรอยไหม้ได้
5. ห้ามใช้ผงซักฟอก หรือน้ำยาล้างจานในการทำความสะอาดกระจก
6. ห้ามซ่อมแซม กระจก หรือ อุปกรณ์ ด้วยตัวเองโดยเด็ดขาดควรปรึกษาช่างติดตั้งกระจกก่อนทำการใดๆ
7. การทำความสะอาดกระจก วัสดุที่นำมาใช้ในการทำความสะอาด ควรเป็นผ้าสะอาด, ผ้าดูปองท์ (ผ้าทำความสะอาดรถยนต์), กระดาษหนังสือพิมพ์  เป็นต้น
8. อุปกรณ์ทำความสะอาดกระจกควรทำมาจากพลาสติก
9. น้ำยาที่ใช้ทำความสะอาด ควรเป็นน้ำยาเช็ดกระจกเท่านั้น
10. ครีมขัด ควรเป็นครีมขัดกระจกเท่านั้น

เมื่อเลือกใช้กระจกเทมเปอร์มาใช้งานแล้ว ก็อย่าลืมที่จะดูแลรักษา ทำความสะอาดอย่างถูกต้อง และสม่ำเสมอเป็นประจำด้วยเช่นกัน


Updated: 31 ส.ค. 2561 เวลา 12:04 น.
วิธีจัดวางสิ่งของบนโต๊ะตามหลักฮวงจุ้ย

วิธีจัดวางสิ่งของบนโต๊ะตามหลักฮวงจุ้ย


โต๊ะทำงานเป็นเรื่องที่สำคัญสำหรับหลายคน นั้นหมายถึงเรื่องของหน้าที่การงานและความก้าวหน้าในธุรกิจ โต๊ะทำงานกลายเป็นส่วนหนึ่งของทุกออฟฟิศและทุกครอบครัว เพราะนอกจากจะเป็นมุมนั่งทำงานแล้วนั้นบางครั้งอาจจะเป็นมุมที่ทำให้คุณได้พักผ่อนเมื่อทำงานหนัก สำหรับการจัดว่างสิ่งของบนโต๊ะไม่ว่าจะเป็น โต๊ะทำงานข้าราชการ หรือโต๊ะในออฟฟิศต่างๆ ช่วยให้การทำงานนั้นมีความราบรื่นมากขึ้น นอกจากนั้นโต๊ะทำงานยังเข้ามาช่วยเติมแต่งความงามให้กับที่พักอาศัยหรือออฟฟิศของคุณได้ดีอีกด้วย  ดังนั้นการเลือกใช้โต๊ะทำงานสักแบบควรมองถึงเรื่องความเหมาะสม และเมื่อได้โต๊ะทำงานมากแล้วก็ควรจัดว่าในที่เหมาะสมเช่นกัน รวมถึงการจัดวางสิ่งของต่างๆเพื่อให้โต๊ะทำงานของคุณดูดีและช่วยเสริมดวงในหน้าที่การงาน ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้

1. โต๊ะทำงานควรมีการจัดวางต้นไม้อยู่บนโต๊ะเพราะต้นไม้เป็นของที่ช่วยส่งเสริมดวงในเรื่องความมั่งคั่งและความเจริญรุ่งเรืองได้เป็นอย่างดี เพราะต้นไม้เป็นตัวแทนที่สื่อถึงการงอกงามการออกดอกออกผล  และเจริญเติบโตแนะนำว่าให้ลองหาต้นไม้พันธุ์ไม้เล็กมาตั้งไว้ตำแหน่งด้านซ้ายบน แต่สำหรับใครที่ต้องการส่งเสริมเรื่องเกียรติยศ ความมีชื่อเสียงแนะนำให้ใช้เทียนไขหรือโคมไฟตั้งโต๊ะ เปรียบเสมือนการจุดไฟให้กับตัวเองส่วนตำแหน่งในการวางควรวางบริเวณตรงกลางด้านหน้าโต๊ะทำงาน

2. โต๊ะทำงานควรมีที่โล่งๆ เพื่อไว้สำหรับการทำงานเป็นสิ่งที่ดีที่สุดแสดงว่าเป็นผู้ที่มีความเป็นระเบียบเรียบร้อยทำงานเสร็จรุล่วงได้ทันท่วงที สำหรับโต๊ะทำงานควรมีรูปครอบครัว อยู่บนโต๊ะเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำงานเพิ่มกำลังใจเป็นสำคัญ สำหรับโต๊ะทำงานที่มีของเยอะบางคนอาจเข้าใจว่าการมีของบนโต๊ะเยอะเหมือนการงานรุ่งเรือง แต่จริงๆแล้วการมีของบนโต๊ะเยอะส่งผลให้เกิดอุปสรรคปัญหาในการทำงานนั้นเอง ดังนั้นหากบนโต๊ะทำงานใครที่มีของบนโต๊ะเยอะก็ควรจะจัดให้เป็นระเบียบไม่ควรปล่อยให้รกรุงรังมากจนเกินไป

3. โต๊ะทำงานควรจัดว่างเอกสารในที่ที่เหมาะสม สามารถที่จะทำงานได้อย่างสะดวกสบาย รองรับเอกสารและใช้งานได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ ไม่ควรนำสิ่งของอื่นที่ไม่เกี่ยวกับการมาตั้งไว้บนโต๊ะ ซึ่งนอกจากจะมองไม่เหมาะสมแล้วยังทำให้ดวงชะตาของคุณไม่ดีอีกด้วย การจัดว่างสิ่งของอย่างเหมาะสมบนโต๊ะนั้นทำให้ทุกอย่างน่ามอง การงานเจริญรุ่งเรื่อง ที่สำคัญการรับประทานอาหารบนโต๊ะทำงานเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะทำให้โต๊ะดูสกปรกแล้วยังส่งผลให้ภาพลักษณ์ในการทำงานของคุณไม่ดีอีกด้วย เกิดคราบสกปรก มองดูแล้วไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง


Updated: 19 ส.ค. 2561 เวลา 11:22 น.
การจัดหาโต๊ะนักเรียน ความเหมาะสม และความปลอดภัยในการใช้งาน

การจัดหาโต๊ะนักเรียน ความเหมาะสม และความปลอดภัยในการใช้งาน


โต๊ะเก้าอี้นักเรียน เป็นสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างหนึ่งในการเรียนหนังสือ และจะต้องพิจารณาเลือกเพื่อให้เกิดความเหมาะสมและคุ้มค่ามาก

ในการจัดหาหรือซื้อโต๊ะเก้าอี้นักเรียน สามารถทำได้หลายวิธี ดังนี้
- ของบประมาณเพื่อจัดซื้อโต๊ะเก้าอี้นักเรียนจากทางกระทรวงศึกษาธิการ
- ใช้งบประมาณของโรงเรียน
- ใช้งบประมาณส่วนตัวของครู หรือบุคลากรในโรงเรียน
- มีผู้สนับสนุน เช่น องค์กร หรือหน่วยงานต่างๆ ที่เข้ามาช่วยสนับสนุนเป็นงบประมาณ หรือบริจาคเป็นโต๊ะเก้าอี้นักเรียน หรือขอทุนจากหน่วยงานต่างๆ หรือขอรับบริจาคจากโรงเรียนต่างๆ
- สามารถหาซื้อเป็นมือสองในสภาพดีเพื่อความประหยัด

ขนาดของโต๊ะนักเรียนที่ได้มาตรฐาน
โต๊ะเก้าอี้นักเรียนที่ได้มาตรฐาน คือโต๊ะเก้าอี้นักเรียนที่ผลิตตามวัยต่างๆ ของเด็กไทย แบ่งออกได้เป็น 3 ขนาดคือ
- โต๊ะนักเรียนระดับอนุบาลขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 55 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 30 x ยาว 34 x สูง 30 ซม.
- โต๊ะนักเรียนระดับประถมขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 65 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 30 x ยาว 38 x สูง 35 ซม.
- โต๊ะนักเรียนระดับมัธยมขนาดมาตรฐาน กว้าง 40 x ยาว x 60 x สูง 75 ซม. เก้าอี้ขนาด กว้าง 38 x ยาว 40 x สูง 45 ซม.
ความปลอดภัยในการใช้งาน
ความปลอดภัยในการใช้งานโต๊ะนักเรียน ควรพิจารณาตามหลักดังต่อไปนี้
- อยู่ในสภาพดีและเหมาะสมในการใช้งาน
- ไม่โยกเยกง่าย และมีเสียงดัง
- หากเป็นโต๊ะที่มีตัวล็อกขาโต๊ะ จะต้องทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- มีความแข็งแรงทนทาน รับน้ำหนักได้ดี
- หากซ่อมแซมให้กลับมาอยู่ในสภาพเหมือนเดิมไม่ได้ ควรซื้อหรือหาใหม่

เมื่อจัดหาโต๊ะเก้าอี้นักเรียนได้อย่างเหมาะสม เลือกขนาดที่มีมาตรฐานตามช่วงวัยของนักเรียน และคำนึงถึงในเรื่องของความปลอดภัย ก็นับได้ว่าเป็นการสร้างและสนับสนุนให้เกิดคุณภาพการศึกษาที่ดีด้วย


Updated: 13 ส.ค. 2561 เวลา 23:10 น.
ตกแต่งร้านอย่างไรให้น่าสนใจ

ตกแต่งร้านอย่างไรให้น่าสนใจ


นอกจากเรื่องของฝีมือในการให้บริการแล้ว การตกแต่งร้านให้น่าสนใจก็เป็นเรื่องที่สำคัญเช่นกัน สำหรับใครที่มีธุรกิจเกี่ยวกับร้านให้บริการต่างๆ การเลือกตกแต่งร้านให้เหมาะสมและดึงดูดความสนใจของลูกค้า ส่งผลให้ร้านได้รับการตอบรับมากขึ้น เช่น การ รับออกแบบร้านทำเล็บ ผู้ออกแบบร้านจะสร้างความสนใจให้กับลูกค้าโดยการออกแบบให้ตรงกับความต้องการของลูกค้ากลุ่มเป้าหมาย ทั้งนี้เพื่อตอบโจทย์ความต้องการลูกค้าได้เป็นอย่างดี สำหรับลูกค้าที่มีกำลังซื้อร้านอาจจะต้องออกแบบให้มีความหรูหรา และเน้นการให้บริการที่ดี มีผู้ให้คำแนะนำและดูแลลูกค้ากลุ่มนี้ สถานที่ตั้งของร้านอาจเป็นสถานที่เฉพาะ เป็นร้านขนาดใหญ่ที่ตกแต่งออกมาเป็นอย่างดี สำหรับลูกค้ากลุ่มล่างหรือนักเรียน นักศึกษา หรือผู้มีรายได้น้อย ก็สามารถที่จะตั้งร้านได้ตามสถานที่ทั่วไป เช่น ตลาดนัด ตลาดเปิดท้าย หรือตั้งโต๊ะในที่ทั่วไปโดยไม่มีหน้าร้านคอยให้บริการ ซึ่งการให้บริการแบบนี้จะมีราคาถูกกว่าแบบแรก เพื่อให้การตกแต่งร้านเป็นไปตามวัตถุประสงค์เจ้าของร้านสามารถทำความเข้าใจเกี่ยวกับการตกแต่งร้านได้ดังนี้

1. อันดับแรกต้องดูก่อนว่าร้านของคุณจัดอยู่ประเภทไหน แล้วก็สำรวจตั้งร้าน สำรวจพฤติกรรมของผู้บริโภคในพื้นที่บริเวณนั้น ว่าแนวโน้มธุรกิจจะมีแนวโน้มไปในทิศทางใด
2. หลังจากเลือกธุรกิจร้านค้าที่จะทำแล้ว เราก็ต้องหาคอนเซปต์ของร้าน เพื่อสร้างความแตกต่าง สร้างความโดดเด่นร้านค้าในแบบไม่ซ้ำใคร เพื่อสร้างความประทับใจให้กับลูกค้าและการบอกต่อเพื่อขยายฐานลูกค้าให้เป็นที่รู้จักร้านมากยิ่งขึ้น
3. การจัดร้านโดยเลือกใช้ แสง สี เสียง และกลิ่น ให้เข้ากับร้านค้าช่วยสร้างความสวยงาม เพิ่มความน่าสนใจให้กับสินค้าของร้านมากขึ้น เช่น การใช้แสงสีนวลสำหรับร้านขายเสื้อผ้า ร้านขายเครื่องประดับ จะช่วยให้สินค้าดูสวยงามมากขึ้น สำหรับเสียงก็มีส่วนในการสร้างบรรยากาศภายในร้านการเปิดเพลงเบาๆ ภายในร้านขายสินค้า เหมาะสำหรับร้านที่ต้องการให้ลูกค้าได้เลือกชมสินค้าได้นานๆ และการใช้กลิ่นในการสร้างบรรยากาศภายในร้านจะช่วยให้ร้านดูน่าสนใจมากยิ่งขึ้น
4. การจัดวางในระดับสายตาของลูกค้า เมื่อสินค้าหมดต้องจัดสินค้าตัวเดิมมาเติมให้เต็มไม่ควรปล่อยให้ว่างจะดูไม่สวยงามการตั้งอุปกรณ์ต่างๆ ในร้านควรให้มีพื้นที่ทางเดินเพื่อให้ลูกค้าเลือกซื้อสินค้าได้สะดวกเพิ่มความแตกต่างในการจัดเรียงสินค้าโดยการแยกหมวดหมู่สินค้าภายในร้าน มีชั้นวางสินค้าตัวอย่างให้ลูกค้าได้ทดลอง
5. ใช้เฟอร์นิเจอร์ประดับตกแต่งร้านให้เข้ากับสไตล์ของร้าน เช่น ตกแต่งสไตล์โมเดิร์นควรเลือกเฟอร์นิเจอร์ดีไซน์ทันสมัยและประดับตกแต่งด้วยวัสดุที่แปลกใหม่ ประดับด้วยเครื่องประดับหรูหราหรือเรียบง่ายแบบธรรมชาติควรเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้ช่วยให้รู้สึกอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ


Updated: 5 ส.ค. 2561 เวลา 21:33 น.
ข้อปฏิบัติง่ายๆช่วยลดสิวและริ้วรอยได้

ข้อปฏิบัติง่ายๆช่วยลดสิวและริ้วรอยได้


สำหรับเราปัญหาของสิวไม่ว่าจะเป็นสิวหัวดำหรือว่าสิวผด หรือสิวเสี้ยน สิวอักเสบ มันบอกได้เลยว่ามันเคยเผชิญมาหมดแล้ว ทำทุกทางยังไม่สามารถที่จะแก้ไขได้ จนกลายเป็นว่าสิวกลายเป็นโรคประจำตัวของเราเองไปแล้ว แต่แม้นว่าจะเป็นประจำแต่เราก็ยังอยากที่จะหาทางในการรักษาหรือว่าหาข้อปฏิบัติสำหรับการที่จะทำให้ไม่เกิดสิวขึ้นมาอีก หรือว่าลดปริมาณให้น้อยลงไปได้ จนในปัจจุบันนี้สิวลดลงได้แล้วแต่ยังมีประปราย ยังไม่หายขาด ตามวิธีการดังต่อไปนี้

การดูแลสุขภาพอนามัยของใบหน้า และผิวกายให้ดี จะลดการเกิดสิวได้มาก dr.jill ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งเช้า – เย็น ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่ช่วยลดความมัน หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า เพราะมือของเรานี้แหละที่จะเป็นตัวการที่ทำให้ใบหน้าเดสิวและเกิดผิวหนังอักเสบอีกด้วย นอกจากงดการสัมผัสใบหน้าแล้วยังต้องลดการแกะ แคะสิว อีกด้วย เพราว่าการแกะ แคะ สิวจะทำให้เกิดปัญหาสิวลุกลามและเป็นรอยและมีอาการอักเสบอีกด้วย

การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้ ปลา งดแป้งนำตาล ซึ่งวัยรุ่นนิยมในการที่จะรับประทานมากกว่าปกติปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตประจำวันเสียใหม่ เพื่อสุภาพผิวหน้าที่ดีมากว่าเดิมนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อยจะต้องนอนให้ได้ 8 ชั่วโมง ท่องไว้ว่าอย่านอนเกิน 5 ทุ่ม

ดื่มน้ำให้บ่อย จิบเรื่อยๆในระหว่างวัน น้ำสะอาดจะทำให้ใบหน้าสดชื่น ล้างสารพิษได้ด้วยลดของมันของเค็ม ควบคุมอาหาร อาหารขบเขี้ยว ของทอด
ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ อย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งหนึ่ง 30 นาทีขึ้นไป จะช่วยปรับฮอร์โมนลดสิวด้วย หากว่าไม่มีเวลาแนะนำให้ออกกำลังกายที่บ้านตาม YOUTUBE ก็ได้งดการส่องกระจก เพื่อลดการกระตุ้นการอยากแกะแคะสิว ทำให้ใบหน้าบริเวณที่เกิดสิวอักเสบไปมากกว่าเดิม

ข้อพึงระลึกเมื่อเกิดสิว
สิวไม่ใช่สิ่งแก้ไม่ได้ ไม่ใช่ติดตัวมาแต่กำเนิด  สามารถรักษาได้ แต่ที่ยังไมได้ผลอาจจะเป็นเพราะว่ายังไม่เจอหนทางและวีการที่ถูกต้องสิวที่ขึ้นบนใบหน้าไม่ควรไปแคะ ไปแกะมันมากจนเกินไป เพราะว่าการแคะการแกะยิ่งไปทำให้มันเกิดมากขึ้นการรักษาสิว ด้วยผลิตภัณฑ์ทั่วไป เป็นการรักษาที่ไม่ใช่ว่าจะไม่เป็นอีก dr.jill เพราะว่าเป็นการรักษาที่ปลายเหตุ การออกกังกายและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอช่วยลดสิวได้


Updated: 8 เม.ย. 2561 เวลา 10:41 น.
นอนให้เพียงพอช่วยให้หน้าใสได้

นอนให้เพียงพอช่วยให้หน้าใสได้


หากคุณยังเป็นอีกคนหนึ่งที่นอนดึก สมควรที่จะปรับเปลี่ยนฟฤติกรรมการนอนได้เวลาที่ดีในการนอนคือไม่ควรเกิน 4 ทุ่ม นอนรวมๆกันแล้ววันหนึ่งไม่น้อยกว่า 8 ชั่วโมง เวลาที่ดีที่สุดในการนอนจากการวิจัยแล้วพบว่าคือช่วงเวลา 3 ทุ่มไปจนถึงตี 4  

การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการที่จะรักษาสุขภาพผิว การนอนดึกนอกจากจะทำร้ายทำลายสุขภาพผิวแล้วยังทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย โทรม แก่วัย ให้ท่องเอาไว้ว่า ยิ่งนอนดึกยิ่งแก่ไว

การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอทำให้ มีภูมิคุ้มกันโรคที่ดีขึ้น มีระบบทางเดินหายใจที่ดี มีระบบทางเดินอาหารที่ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ มีอายุยาวกว่าเดิม และร่างกายไม่เสื่อมโทรม  ช่วยเติมเต็มและซ่อมแซมผิว การหลับเป็นการตัดการรับรู้สิ่งต่างๆร่างกายได้รับการพักผ่อน ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายทำงานได้เต็มที่ หากนอนไม่เพียงพอหรือหลับๆตื่นๆหรือว่าหลับไม่ลึกพอแล้วละก็จะส่งผลให้ หน้าตาก็เสื่อมโทรมไปด้วย ผลิตภัณฑ์ ราคาแพง สบู่หน้าใส ก็ช่วยอะไรไม่ได้เลย วันนี้จึงมีแนวทางในการทำให้นอนไวและนอนหลับสนิทมาแนะนำสาวๆกัน

จัดตารางการนอนให้เหมาะสม ให้จดจำเอาไว้เลยว่า นอนไว ร่างกายจะได้รับการฟื้นฟู ฮอร์โมนได้ทำงาน นอนให้ครบ 8 ชั่วโมง ไม่เปิดเพลง นอนให้สนิท ไม่มีการรบกวนจากภายนอก ไม่นำอุปกรณ์รบกวนการนอนมาไว้ในห้องนอน เช่น คอมพิวเตอร์ เครื่องเล่น ทีวี

เปิดแอร์อุณหภูมิพอเหมาะเพื่อให้นอนสบาย หลับสนิท ที่นอน หมอน สำคัญในการนอน ทำให้หลับสบาย หลับสนิท ลงทุนเรื่องที่นอน หมอนถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า พยายามในการเอามาตากแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรค ลดไรฝุ่น

อาบน้ำอุ่นให้เลือดลมไหลเวียน เปิดเพลงเบาๆฟังก่อนนอน ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย หลับสนิทมากยิ่งขึ้น

ปรับท่านอนให้ผ่อนคลาย ท่านอนที่ดีที่สุดในการนอนรักษาสุขภาพผิวคือการนอนหงาย ทำให้หายใจคล่อง ไม่มีอะไรมากดทับด้วย ไม่มีอะไรกดใบหน้าไม่มีอะไรริ้วรอยด้วย เป็นท่านอนที่เป็นธรรมชาติมากที่สุดด้วย

หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน เช่น ชากาแฟ น้ำอัดลม เพราะสารเหล่านี้ทำให้นอนไม่หลับเพราะว่าสารดังกล่าวจะเข้าไปกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว หันมาทานพวก นมอุ่นๆก่อนนอน ทานพวกกล้วย ข้าวกล้อง ขมมปังโฮวีท เพราะว่ามีสารพวกสารเซโรโทนิน (serotonin) ทำให้หลับสบายมากยิ่งขึ้น


Updated: 17 มี.ค. 2561 เวลา 11:55 น.
รูขุมขนกว้างมากควรแก้ไขอย่างไรดี

รูขุมขนกว้างมากควรแก้ไขอย่างไรดี


ปัญหารูขุมขนกว้างเป็นปัญหาที่สาวๆส่วนใหญ่ต่างก็ประสบพบเจอกัน อาจจะเป็นเพราะว่าบ้านเมืองของเราเป็นเมืองร้อน ปัญหาเรื่องของรูขุมขนกว้างจึงเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปกับสาวไทยส่วนใหญ่ นอกจากปัญหาเรื่องของรูขุมขนกว้างแล้วปัญหาที่ตามมาอีกปัญหาจากเรื่องอากาศร้อนคือหน้ามันแล้วตามมาจากหน้ามันคือปัญหาสิวล้วนแล้วแต่สร้างความหนักใจให้กับสาวๆอย่างเราเป็นอย่างยิ่ง วันนี้จึงมีเคล็ดลับมานำเสนอให้กับสาวๆที่อยากลดปัญหารูขุมขนกว้างกัน มาดูกันเลย

ล้างหน้าเป็นประจำด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง(ไม่ร้อนและไม่เย็น)

การล้างหน้าด้วยอุณหภูมิห้องที่ไม่ร้อนและเย็นมากจนเกินไปจะช่วยกระชับรูขุมขนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยล้างสิ่งสกปรกที่สะสมบนใบหน้าในระหว่างวันได้อีกด้วย แต่การล้างหน้าที่ดีนั้นไม่สมควรที่จะล้างเกินวันละ 2 ครั้งคือ ในช่วงตอนตื่นนอนและก่อนนอนเท่านั้นในระหว่างวันไม่สมควร
พอกหน้าด้วยโยเกริ์ต

โยเกริ์ตที่วางขายในท้องตลาดมีหลายรสชาติและหลายยี่ห้อแต่หากว่าจะเลือกเอามาช่วยใน
เรื่องการกระชับรูขุมขนจะต้องเลือกเป็นรสธรรมชาติเท่านั้น หากรสอื่นไม่เหมาะอย่างยิ่งในการที่จะเอามาพอกหน้า เพราะว่าโยเกริ์ตรสธรรมชาติจะช่วยลดการขยายตัวของรูขุมขน มีกรดแลคติกและโปไบโอติก ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิวอีกด้วย ทำได้ง่ายๆไม่ต้องใช้ส่วนผสมอะไร ไม่ต้องใช้ของแพงอย่าง เซรั่ม oradol มาช่วยแค่เอาโยเกริ์ตรสธรรมชาติมาพอกหน้าแค่ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดทำประจำทุกวัน ช่วยได้แน่นอน

ผ้าขนหนูแช่ด้วยน้ำมะนาว
นำผ้าขนหนูแช่เย็นแล้วนำไปแช่ในน้ำมะนาว แล้วนำมาซับไว้บนใบหน้าประมาณ 1 – 2 นาที จำให้ใบหน้าชุ่มชื้นจากความเย็นแล้วน้ำมะนาวยังมีเอนไซม์ในการที่จะทำให้รูขุมขนหดตัวเล็กลงกระชับให้ผิวเต่งตึง ได้ดีอีกด้วย วันไหนที่จะต้องไปผจญกับอากาศร้อนบอกได้เลยว่าวีการนี้จะช่วยใบหน้าสดชื่นได้ดีแน่นอนสาวไทยที่มีปัญหาทีโซนรูขุมขนกว้างรับรองได้ว่า ใช้วิธีการข้างต้นจะทำให้รูขุมขนกระชับขึ้น บอกลาปัญหารูขุมขนกว้างได้จริง รับรองว่าทำเป็นประจำเห็นผลในเวลาไม่ช้า


Updated: 8 มี.ค. 2561 เวลา 20:25 น.
ความนิยมของการเลือกใช้อุปกรณ์สปา

ความนิยมของการเลือกใช้อุปกรณ์สปา


ต้องการเก็บของเยอะๆ ซึ่งเตียงที่ออกแบบมาให้เก็บของได้จะตอบโจทย์ในเรื่องนี้ได้ดี หรือถ้าเป็นครอบครัวที่มีเด็กๆ หลายคน การเลือกเตียงสองชั้นก็จะช่วยประหยัดพื้นที่ได้มากของเตียง ด้วยการรับทำเตียงสำหรับนวดพร้อมจัดส่งให้ถึงที่ฟรีเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความสนใจกันไม่น้อยเนื่องจากมีประสิทธิภาพอุปกรณ์สปาที่สุด ด้วยทุกขั้นตอนในการผลิตนั้นได้มาตรฐานและตรงกับความสนใจของลูกค้ากันอย่างต่อเนื่องสำหรับเวลานี้ เตียงที่มีหัวเตียงและปลายเตียงเป็นส่วนที่จะเพิ่มเนื้อที่ในการจัดวาง หัวเตียงและปลายเตียงมีประโยชน์การใช้สอยอื่นเช่นปลายเตียงเอาไว้นั่ง ด้วยประสิทธิภาพของการเลือกใช้งานอุปกรณ์สปาดีที่สุดเพราะช่วยเรื่องการปรับสภาพร่างกายให้มีความผ่อนคลายมากขึ้นหัวเตียงไว้พิงอ่านหนังสือ หรือเป็นลักษณะช่องๆ ไว้ให้เก็บของ ต้องถามตัวเองให้แน่ใจว่าอยากได้เตียงที่ทำอะไรได้บ้างด้วยการดึงดูดด้วยการแจกของและการแนะนำเกี่ยวกับโปรโมชั่น อุปกรณ์สปา ที่เรามีหลากหลายรายการด้วยกันให้เลือก แน่นอนที่สุดว่าช่วยเสริมสร้างความพร้อมและช่วยให้คุณมีความพึงพอใจมากขึ้น
Updated: 5 มี.ค. 2561 เวลา 09:36 น.
oradol ผิวพรรณกระชับและกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ

oradol ผิวพรรณกระชับและกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ


สำหรับการเลือกใช้งานนั้นดีที่สุดและได้รับการยอมรับกันอย่างต่อเนื่อง จากความต้องการมีเพิ่มมากขึ้นแน่นอนที่สุดว่าเราผ่านการยอมรับและได้รับความสนใจกันอย่างต่อเนื่อง ให้กับผู้ป่วยด้านผิวหนังแน่นอนที่สุดว่าช่วยได้จริงและดีที่สุดสำหรับการเลือกใช้อย่างต่อเนื่องเพราะสามารถช่วยได้จริงและดีที่สุดและมีประสิทธิภาพที่สุดซึ่งจากการศึกษานั้นได้ผลข้างเคียงจากการรับการรักษาด้วยรังสี ด้วยประสิทธิภาพของ oradol มีการเลือกที่จะใช้กับผู้ป่วยทางผิวหนังที่ได้รับผลกระทบจาการรับรังสี ด้วยเรื่องคุณภาพอย่าดีที่สุดที่ช่วยได้จริงอย่างที่เราบอกวิธีการเลือก oradol รับประกันได้ว่าได้ผลดีอย่างที่คุณต้องการอย่างแน่นอนที่สุด ด้วยให้ความปลอดภัย และไม่ส่งผลกระทบกับร่างกายของคุณด้วย สำหรับความสนใจและผลที่เสี่ยงกับการเลือกซื้อ oradol ของปลอมทำให้ลูกค้าไม่มั่นใจกับตัวผลิตภัณฑ์ แต่สำหรับการเลือกซื้อสินค้าจากร้านของเราแล้วรับประกันว่าได้รับผลดีอย่างที่ต้องการและคุณจะได้สัมผัสกับอีกครั้งที่ได้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์คุณภาพ ด้วยเป็นการเพิ่มความขาวดีที่สุด

Updated: 11 ม.ค. 2561 เวลา 10:44 น.
จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักกลุ่มไหนดีนะ

จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักกลุ่มไหนดีนะ


ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนักที่มีวางขายกันอย่างแพร่หลายตามท้องตลาดนั้น มีประสิทธิภาพ ข้อดี และข้อควรระวังที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งหากจะแบ่งกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนัก ก็จะสามารถแบ่งได้ 3 กลุ่ม ดังนี้
1. กลุ่มที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก
อาหารเสริมลดน้ำหนักในกลุ่มที่ช่วยควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มขึ้น มีอยู่ 3 ตัว คือ
- ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหาร มีทั้งชนิดผงละลายน้ำและชนิดเม็ด ช่วยให้กระเพาะอาหารเต็มจากการพองตัวของเส้นใย ทำให้อยากอาหารน้อยลงแต่เส้นใยที่ใช้ มักไม่ได้มาจากธรรมชาติ จึงควรระวัง อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ และขาดสารอาหารที่จำเป็นได้
- ไคโตซาน ทำมาจากเปลืองกุ้ง เปลือกปู ซึ่งอ้างสรรพคุณว่า ช่วยดักจับไขมัน และขับถ่ายออกมา แต่ไม่มีผลต่อการขับไขมันที่มีอยู่แล้วในร่างกาย สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรระวัง รวมไปถึงการขาดวิตามินที่ละลายเฉพาะในไขมัน อย่าง วิตามินเอ วิตามินอีด้วย
- ส้มแขก ซึ่งช่วยยับยั้งการสังเคราะห์ของกรดไขมัน ปัจจุบันนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ก็ควรพิจารณาให้ดี เนื่องจากไม่เคยมีงานวิจัยใดๆ ที่พิสูจน์ได้ว่าสารสกัดจากส้มแขกได้ผลอย่างดีในคน
2. กลุ่มที่ช่วยเสริมศักยภาพการเผาผลาญ
กลุ่มที่ช่วยเสริมศักยภาพการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย มีอยู่ 3 ตัว คือ
- คาร์นิทีน เป็นกลุ่มวิตามินที่อ้างสรรพคุณว่าเมื่อกินพร้อมกับออกกำลังกาย จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารให้ดียิ่งขึ้น
- โครเมียม เป็นกลุ่มธาตุที่ร่างกายต้องการ เพื่อเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน แต่หากได้รับมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะผิดปกติได้
- ชาเขียว ช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกาย ลดไขมันส่วนเกิน เร่งอัตราการเผาผลาญให้สูงขึ้น แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยใดรองรับ
3. กลุ่มอาหารพลังงานต่ำ
มีทั้งแบบเป็นเม็ด และผงสำหรับชงดื่มเช่น gdm blossom jelly ให้พลังงานระหว่าง 400-1000 กิโลแคลอรี ซึ่งควรเลือกให้ดี เพราะในปัจจุบันมีการผลิตออกมาแบบไม่ได้สารอาหารครบถ้วนอยู่มาก
จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักประเภทกลุ่มใดก็ตาม อย่างแรกที่ควรคำนึงถึงคือสรรพคุณที่แท้จริง และความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์นั้นๆ นะคะ
Updated: 7 ม.ค. 2561 เวลา 06:16 น.
หน้าที่: 1   |   2   |   3   |   4   |   5      »      [9]

 

Copyright @ 2013 : http://shawngriffiths.com