บทความทั้งหมด » ธุรกิจ
จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักกลุ่มไหนดีนะ
Updated: 2018-01-07 06:16:38
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนักที่มีวางขายกันอย่างแพร่หลายตามท้องตลาดนั้น มีประสิทธิภาพ ข้อดี และข้อควรระวังที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งหากจะแบ่งกลุ่มผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับลดน้ำหนัก ก็จะสามารถแบ่งได้ 3 กลุ่ม ดังนี้
1. กลุ่มที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก
อาหารเสริมลดน้ำหนักในกลุ่มที่ช่วยควบคุมน้ำหนักไม่ให้เพิ่มขึ้น มีอยู่ 3 ตัว คือ
- ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหาร มีทั้งชนิดผงละลายน้ำและชนิดเม็ด ช่วยให้กระเพาะอาหารเต็มจากการพองตัวของเส้นใย ทำให้อยากอาหารน้อยลงแต่เส้นใยที่ใช้ มักไม่ได้มาจากธรรมชาติ จึงควรระวัง อาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ และขาดสารอาหารที่จำเป็นได้
- ไคโตซาน ทำมาจากเปลืองกุ้ง เปลือกปู ซึ่งอ้างสรรพคุณว่า ช่วยดักจับไขมัน และขับถ่ายออกมา แต่ไม่มีผลต่อการขับไขมันที่มีอยู่แล้วในร่างกาย สำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเลควรระวัง รวมไปถึงการขาดวิตามินที่ละลายเฉพาะในไขมัน อย่าง วิตามินเอ วิตามินอีด้วย
- ส้มแขก ซึ่งช่วยยับยั้งการสังเคราะห์ของกรดไขมัน ปัจจุบันนี้ได้รับความนิยมอย่างมาก แต่ก็ควรพิจารณาให้ดี เนื่องจากไม่เคยมีงานวิจัยใดๆ ที่พิสูจน์ได้ว่าสารสกัดจากส้มแขกได้ผลอย่างดีในคน
2. กลุ่มที่ช่วยเสริมศักยภาพการเผาผลาญ
กลุ่มที่ช่วยเสริมศักยภาพการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย มีอยู่ 3 ตัว คือ
- คาร์นิทีน เป็นกลุ่มวิตามินที่อ้างสรรพคุณว่าเมื่อกินพร้อมกับออกกำลังกาย จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารให้ดียิ่งขึ้น
- โครเมียม เป็นกลุ่มธาตุที่ร่างกายต้องการ เพื่อเผาผลาญน้ำตาลให้เป็นพลังงาน แต่หากได้รับมากเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะผิดปกติได้
- ชาเขียว ช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกาย ลดไขมันส่วนเกิน เร่งอัตราการเผาผลาญให้สูงขึ้น แต่ก็ยังไม่มีงานวิจัยใดรองรับ
3. กลุ่มอาหารพลังงานต่ำ
มีทั้งแบบเป็นเม็ด และผงสำหรับชงดื่มเช่น gdm blossom jelly ให้พลังงานระหว่าง 400-1000 กิโลแคลอรี ซึ่งควรเลือกให้ดี เพราะในปัจจุบันมีการผลิตออกมาแบบไม่ได้สารอาหารครบถ้วนอยู่มาก
จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักประเภทกลุ่มใดก็ตาม อย่างแรกที่ควรคำนึงถึงคือสรรพคุณที่แท้จริง และความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์นั้นๆ นะคะ
Tags: gdm blossom jelly,
 
ข่าวอื่นๆ ในหมวดนี้
รูขุมขนกว้างมากควรแก้ไขอย่างไรดี

รูขุมขนกว้างมากควรแก้ไขอย่างไรดี

การจัดแจกันดอกไม้ประดิษฐ์ทรงตะกร้าแบบเตี้ย

การจัดแจกันดอกไม้ประดิษฐ์ทรงตะกร้าแบบเตี้ย

ซื้อครีมผิวขาวแถมมะเร้งผิวหนังเอาหรือไม่

ซื้อครีมผิวขาวแถมมะเร้งผิวหนังเอาหรือไม่

ดูแลผู้สูงอายุมันยากไหม

ดูแลผู้สูงอายุมันยากไหม

คุณคิดว่าการนำเข้าสินค้าจากจีนเป็นเรื่องยากหรือไม่

คุณคิดว่าการนำเข้าสินค้าจากจีนเป็นเรื่องยากหรือไม่


เลือกซื้อ eighteen18 ตอนโปรสามกล่องก็จะยิ่งถูกลงอีก


เลือกซื้อ eighteen18 ตอนโปรสามกล่องก็จะยิ่งถูกลงอีก

จากความสนใจและความต้องการของลูกค้าในบริการรับสกรีนเสื้อ

จากความสนใจและความต้องการของลูกค้าในบริการรับสกรีนเสื้อ

ซ่อมรถโฟล์คลิฟท์ ค่าแรงไม่แพงแพงแต่ค่าอุปกรณ์

ซ่อมรถโฟล์คลิฟท์ ค่าแรงไม่แพงแพงแต่ค่าอุปกรณ์

จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักกลุ่มไหนดีนะ

จะเลือกอาหารเสริมลดน้ำหนักกลุ่มไหนดีนะ

ตอนนี้งานก่อสร้างโรงงานผลิตกระเป๋าล่าช้ากว่าแผนไปเยอะ

ตอนนี้งานก่อสร้างโรงงานผลิตกระเป๋าล่าช้ากว่าแผนไปเยอะ

บริการจัดหาอุปกรณ์สปาเพื่อการใช้งานอย่างลงตัว

บริการจัดหาอุปกรณ์สปาเพื่อการใช้งานอย่างลงตัว

นอนให้เพียงพอช่วยให้หน้าใสได้

นอนให้เพียงพอช่วยให้หน้าใสได้

บริการขายส่งเสื้อผ้าเด็ก เสื้อผ้าแฟชั่น กระเป๋าและรองเท้า

บริการขายส่งเสื้อผ้าเด็ก เสื้อผ้าแฟชั่น กระเป๋าและรองเท้า

สักคิ้วให้เหมือนขนคิ้วจริงมากที่สุด

สักคิ้วให้เหมือนขนคิ้วจริงมากที่สุด

ความพิเศษของการเลือกใช้รถโฟล์คลิฟท์ระบบไฟฟ้า

ความพิเศษของการเลือกใช้รถโฟล์คลิฟท์ระบบไฟฟ้า

สอนสักคิ้วหลักสูตรเร่งรัดโดยผู้ชำนาญงานเรื่องความงามและตกแต่งคิ้ว

สอนสักคิ้วหลักสูตรเร่งรัดโดยผู้ชำนาญงานเรื่องความงามและตกแต่งคิ้ว

ตู้อบซาวน่าปรับอุณหภูมิด้านหน้า พร้อมมีระบบไอน้ำ

ตู้อบซาวน่าปรับอุณหภูมิด้านหน้า พร้อมมีระบบไอน้ำ

นั่งในตู้อบสมุนไพรจนหน้ามืดเลยเรา

นั่งในตู้อบสมุนไพรจนหน้ามืดเลยเรา

ทำไมเพื่อนเรายังบอกอีกว่าบาชิมันไม่อันตรายอีก

ทำไมเพื่อนเรายังบอกอีกว่าบาชิมันไม่อันตรายอีก

ตบ sena marine plankton ให้ความเนียนนุ่ม ผิวหน้าเต่ง

ตบ sena marine plankton ให้ความเนียนนุ่ม ผิวหน้าเต่ง

บริการ forklift ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศ

บริการ forklift ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนเศรษฐกิจของประเทศ

เราว่าทําประกันการเดินทางเอาไว้ก่อนกันไว้ก่อน

เราว่าทําประกันการเดินทางเอาไว้ก่อนกันไว้ก่อน

เรื่องราคาของกระเป๋าแบรนด์ไม่สำคัญเท่าวัสดุในการผลิต

เรื่องราคาของกระเป๋าแบรนด์ไม่สำคัญเท่าวัสดุในการผลิต

เสื้อผ้าทอมที่ออกแบบมาเพื่อสาวหล่อทุกคน

เสื้อผ้าทอมที่ออกแบบมาเพื่อสาวหล่อทุกคน

ดีที่สุดสำหรับการให้บริการรับสกรีนเสื้อที่การันตีแล้วเรื่องคุณภาพ

ดีที่สุดสำหรับการให้บริการรับสกรีนเสื้อที่การันตีแล้วเรื่องคุณภาพ

ขายตู้อบสมุนไพรมันคงจะช่วยลดอะไรไมได้ถ้ายังไม่ลดการทาน

ขายตู้อบสมุนไพรมันคงจะช่วยลดอะไรไมได้ถ้ายังไม่ลดการทาน

กลไกการออกฤทธิ์ของยารักษาสิว

กลไกการออกฤทธิ์ของยารักษาสิว

เค้าแก้ปัญหาท่อตันดีมากจนเราต้องเพิ่มเงินค่าสินน้ำใจให้

เค้าแก้ปัญหาท่อตันดีมากจนเราต้องเพิ่มเงินค่าสินน้ำใจให้

อย่าใช้โซดาไฟแก้ปัญหาท่อตัน

อย่าใช้โซดาไฟแก้ปัญหาท่อตัน

ทำการแก้ท่อตันมาหลายวิธีการแต่มันล้มเหลวหมดเลย

ทำการแก้ท่อตันมาหลายวิธีการแต่มันล้มเหลวหมดเลย

แนะนำการเลือกใช้งูเหล็กและวิธีการทำความสะอาดขจัดสิ่งสกปรก สิ่งปฏิกูล

แนะนำการเลือกใช้งูเหล็กและวิธีการทำความสะอาดขจัดสิ่งสกปรก สิ่งปฏิกูล

ราคาของการจำหน่ายนมผึ้ง มันแพงใช้ได้เลย

ราคาของการจำหน่ายนมผึ้ง มันแพงใช้ได้เลย

น้ำมะนาวมีความเป็นกรดเหมือนน้ำส้มสายชูแก้ท่อตันได้

น้ำมะนาวมีความเป็นกรดเหมือนน้ำส้มสายชูแก้ท่อตันได้

การทำ SEO ทำกำไรให้คุณได้อย่างไร

การทำ SEO ทำกำไรให้คุณได้อย่างไร

การบริหารร้านดอกไม้โดยการควบคุมเงินทุนหมุนเวียน

การบริหารร้านดอกไม้โดยการควบคุมเงินทุนหมุนเวียน

การจับใจของล่ามในการความการประชุม การสรุปเนื้อหา

การจับใจของล่ามในการความการประชุม การสรุปเนื้อหา

เมื่อไหร่เรานั้นจะทานอาหารเสริม  หมามุ่ยแคปซูลแล้วได้ผล

เมื่อไหร่เรานั้นจะทานอาหารเสริม  หมามุ่ยแคปซูลแล้วได้ผล

วิธีจัดวางสิ่งของบนโต๊ะตามหลักฮวงจุ้ย

วิธีจัดวางสิ่งของบนโต๊ะตามหลักฮวงจุ้ย

เราว่ารถโฟล์คลิฟท์ของญี่ปุ่นดีไม่ค่อยได้รับคำตำหนิจากลูกค้าเท่าไหร่นักเมื่อซื้อไป

เราว่ารถโฟล์คลิฟท์ของญี่ปุ่นดีไม่ค่อยได้รับคำตำหนิจากลูกค้าเท่าไหร่นักเมื่อซื้อไป

รถโฟล์คลิฟท์มือสองแบบติดแก๊สที่จะช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายได้มาก

รถโฟล์คลิฟท์มือสองแบบติดแก๊สที่จะช่วยให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายได้มาก

ซื้อมิสเตอร์มาสเซอร์เอาไว้สำหรับเอาไว้แก้ท่อตันเอาไว้ติดบ้านเลยแหละ

ซื้อมิสเตอร์มาสเซอร์เอาไว้สำหรับเอาไว้แก้ท่อตันเอาไว้ติดบ้านเลยแหละ

เตียงนวดน้ำมันแบบไฟฟ้ามานวดเองที่บ้านแต่สุดท้ายสู้มือคนไม่ได้เลยจริงๆ

เตียงนวดน้ำมันแบบไฟฟ้ามานวดเองที่บ้านแต่สุดท้ายสู้มือคนไม่ได้เลยจริงๆ

สักคิ้วสามมิติ ลบคิ้ว แก้ไขคิ้ว

สักคิ้วสามมิติ ลบคิ้ว แก้ไขคิ้ว

จำหน่ายอุปกรณ์ร้านนวดพร้อมออกแบบตู้ เตียง สำหรับร้านนวด

จำหน่ายอุปกรณ์ร้านนวดพร้อมออกแบบตู้ เตียง สำหรับร้านนวด

คิดว่าซื้อเตียงนวดไทยมาใช้ที่บ้านแล้วจะนอนสบายเสียอีก

คิดว่าซื้อเตียงนวดไทยมาใช้ที่บ้านแล้วจะนอนสบายเสียอีก

สอนทำผมที่เราไปเรียนมามันราคาถูกมันเลยได้ไม่กี่ทรง

สอนทำผมที่เราไปเรียนมามันราคาถูกมันเลยได้ไม่กี่ทรง

งบเหลือในการทำการเช่าเครื่องเสียงไม่มาก

งบเหลือในการทำการเช่าเครื่องเสียงไม่มาก

ผลิตภัณฑ์ fidela ให้ริ้วรอยลดเลือนได้เร็ว

ผลิตภัณฑ์ fidela ให้ริ้วรอยลดเลือนได้เร็ว

แนะนำวิธีการใช้เครื่องกดคอนกรีต และกรวยหาความชื้น

แนะนำวิธีการใช้เครื่องกดคอนกรีต และกรวยหาความชื้น

แนะนำแหล่งจำหน่ายพื้นยางพาราราคาถูก

แนะนำแหล่งจำหน่ายพื้นยางพาราราคาถูก

ท่อระบายน้ำตันแต่ไม่อยากแก้ด้วยโซดาไฟ

ท่อระบายน้ำตันแต่ไม่อยากแก้ด้วยโซดาไฟ

การผลิตเตียงไม้ประกอบด้วยช่างผู้ชำนาญงาน

การผลิตเตียงไม้ประกอบด้วยช่างผู้ชำนาญงาน

ประสิทธิภาพครีมแก้ฝ้าเวลาออกกลางแจ้งควรใส่หมวกหรือกางร่ม

ประสิทธิภาพครีมแก้ฝ้าเวลาออกกลางแจ้งควรใส่หมวกหรือกางร่ม

เอไอเอประกันสุขภาพมีคุณสมบัติในการนำเสนอและให้คำแนะนำกับลูกค้า

เอไอเอประกันสุขภาพมีคุณสมบัติในการนำเสนอและให้คำแนะนำกับลูกค้า

เพิ่มความอ่อนเยาว์ และลดฝ้ากระอีกครั้งด้วย บาชิ

เพิ่มความอ่อนเยาว์ และลดฝ้ากระอีกครั้งด้วย บาชิ

สมัยนี้คนรับดูแลผู้สูงอายุหายากขนาดนี้เลยเหรอ

สมัยนี้คนรับดูแลผู้สูงอายุหายากขนาดนี้เลยเหรอ

ท่อตันสมุทรปราการเชี่ยวชาญด้านการแก้ไขปัญหาเรื่องสิ่งปฏิกูล อุดตัน

ท่อตันสมุทรปราการเชี่ยวชาญด้านการแก้ไขปัญหาเรื่องสิ่งปฏิกูล อุดตัน

ทำไมหาร้านรับผลิตเตียงนวดยากจัง

ทำไมหาร้านรับผลิตเตียงนวดยากจัง

คนอยากใช้ไฟทินี่เพราะว่าอยากสวยอยากขาวและหุ่นดีแหละ

คนอยากใช้ไฟทินี่เพราะว่าอยากสวยอยากขาวและหุ่นดีแหละ

สถาบันที่มีความเชี่ยวชาญเรื่องการบำบัดและการดูแลผู้ป่วย

สถาบันที่มีความเชี่ยวชาญเรื่องการบำบัดและการดูแลผู้ป่วย

รับดูแลผู้ป่วยพร้อมให้บริการการดูแลด้วยทีมงานผู้ดูแลที่เชี่ยวชาญ

รับดูแลผู้ป่วยพร้อมให้บริการการดูแลด้วยทีมงานผู้ดูแลที่เชี่ยวชาญ

ข้อปฏิบัติง่ายๆช่วยลดสิวและริ้วรอยได้

ข้อปฏิบัติง่ายๆช่วยลดสิวและริ้วรอยได้

เครื่องชงกาแฟมือสองราคาเบาๆยังหายากเลย

เครื่องชงกาแฟมือสองราคาเบาๆยังหายากเลย

ตู้อบซาวน่าของเรามันทนทานมากหลายปีแล้ว

ตู้อบซาวน่าของเรามันทนทานมากหลายปีแล้ว

อุปกรณ์สักคิ้วช่วยปรับสภาพรูปหน้าของลูกค้าให้สวยได้

อุปกรณ์สักคิ้วช่วยปรับสภาพรูปหน้าของลูกค้าให้สวยได้

อยากทราบแหล่งซื้อขายอุปกรณ์สักคิ้ว

อยากทราบแหล่งซื้อขายอุปกรณ์สักคิ้ว

เก้าอี้นวดทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายกายและสบายใจ

เก้าอี้นวดทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สบายกายและสบายใจ

นำเข้าสินค้าจากจีนสินค้าส่วนใหญ่จึงหนีไม่พ้นสินค้าราคาถูก

นำเข้าสินค้าจากจีนสินค้าส่วนใหญ่จึงหนีไม่พ้นสินค้าราคาถูก

มีคนรับสอนทำธุรกิจการรับนำเข้าสินค้าจากจีนด้วย

มีคนรับสอนทำธุรกิจการรับนำเข้าสินค้าจากจีนด้วย

ตกแต่งร้านอย่างไรให้น่าสนใจ

ตกแต่งร้านอย่างไรให้น่าสนใจ

อุปกรณ์ทำเล็บสั่งได้ทุกสีทุกคอลเลคชั่น

อุปกรณ์ทำเล็บสั่งได้ทุกสีทุกคอลเลคชั่น

ความมุ่งมั่นเกี่ยวกับการออกแบบอุปกรณ์สักคิ้วที่ทันสมัย

ความมุ่งมั่นเกี่ยวกับการออกแบบอุปกรณ์สักคิ้วที่ทันสมัย

ใช้ผลิตภัณฑ์สปาแล้วดันชอบเสียอีก

ใช้ผลิตภัณฑ์สปาแล้วดันชอบเสียอีก

รับผลิตกระเป๋าประหยัดพื้นที่ใช้สอยเพราะรูปทรงแบบอ่อนจะยืดหยุ่นได้ง่าย

รับผลิตกระเป๋าประหยัดพื้นที่ใช้สอยเพราะรูปทรงแบบอ่อนจะยืดหยุ่นได้ง่าย

ขายอุปกรณ์เพ้นท์เล็บที่สำเพ็งมีร้านไหน

ขายอุปกรณ์เพ้นท์เล็บที่สำเพ็งมีร้านไหน

หุ่นดีด้วย dbb

หุ่นดีด้วย dbb

ประสิทธิภาพ bloss สำหรับปรับสภาพผิวแล้วดีที่สุด

ประสิทธิภาพ bloss สำหรับปรับสภาพผิวแล้วดีที่สุด

ใช้อย่างอื่นมาพอสมควรก่อนที่จะมาหยุดที่เจลน้ำดอกไม้ garden me 

ใช้อย่างอื่นมาพอสมควรก่อนที่จะมาหยุดที่เจลน้ำดอกไม้ garden me 

ของหมัก-ดอง เป็นศัตรูของผิวพรรณควรงดและใช้ sewa ช่วย   

ของหมัก-ดอง เป็นศัตรูของผิวพรรณควรงดและใช้ sewa ช่วย   

อาหารผิว eighteen18 รับสมัครตัวแทน 

อาหารผิว eighteen18 รับสมัครตัวแทน 


ลองใช้มาหายยี่ห้อมากๆแต่ครีมที่ ถูกและดี เพิ่งเจอครีมรวงข้าวนี้แหละ


ลองใช้มาหายยี่ห้อมากๆแต่ครีมที่ ถูกและดี เพิ่งเจอครีมรวงข้าวนี้แหละ

oradol ผิวพรรณกระชับและกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ

oradol ผิวพรรณกระชับและกระจ่างใสเป็นธรรมชาติ

ความนิยมของการเลือกใช้อุปกรณ์สปา

ความนิยมของการเลือกใช้อุปกรณ์สปา

การจัดหาโต๊ะนักเรียน ความเหมาะสม และความปลอดภัยในการใช้งาน

การจัดหาโต๊ะนักเรียน ความเหมาะสม และความปลอดภัยในการใช้งาน

10 ประการในการดูแลกระจกเทมเปอร์อย่างถูกต้อง

10 ประการในการดูแลกระจกเทมเปอร์อย่างถูกต้อง

 

Copyright @ 2013 : http://shawngriffiths.com